一天四场干货讲座，优质医疗资源下沉社区，“自主健康习享营”开营

为什么医疗专业人士也可能忽视自己的健康风险？鱼刺卡喉到底要不要喝醋？紧急施救造成受助人损害是否要承担责任？10月30日下午，一连4场高水平讲座在广州市越秀区农林街农林邻里文化空间和杏林文化空间举行，参与的街坊直呼“通俗易懂，收获满满”。

今年时值《“健康中国2030”规划纲要》发布十周年，“十五五”时期是实现到2035年建成健康中国目标的关键时期。4场讲座标志着杏林文化中心讲堂开讲和“自主健康习享营”开营，既是中山大学医科办学160周年庆健康行系列活动，也是农林街“广州市健康老龄示范社区”创建三周年庆典系列活动。广州市越秀区以及农林街道相关负责同志、中山大学附属第一医院党委书记骆腾为活动致辞。

“不久前，一名国际著名心血管再生医学领域专家在西安出席学术会议期间突然去世，说明专业人士也可能忽视自己的健康风险。健康首要责任在自身，‘自主健康’时代已经到来。”中山一院健康管理中心主任洪华带来讲座《善待脑心，珍爱生命——远离 “无知”，拒绝 “无畏”》的专题科普讲座，聚焦心脑健康知识。洪华表示，“健康问题很多时候是因为认知不足、技能不够。‘自主健康习享营’是基于中山一院健康管理中心创新提出的‘自主健康’理念而设立的实践基地。‘自主健康’理念是在已经实践多年的‘主动健康’理念基础上、以提高公众主观能动性为核心，提升公众科学素养的健康理念，强调掌握科学健康知识及健康保障技能，真正做到‘我的健康我做主’。‘自主健康’的另一层内涵是希望通过科学、系统的培训，通过激发提升身体的‘自主神经系统’调控能力，更好地保障身体自身平衡、调控能力。”

为什么不能掏耳朵？鱼刺卡喉到底要不要喝醋？中山一院主任护师郑莹为大家带来《小小耳鼻喉，关键时刻能出事——教你怎么应对》讲座，给大家带来了不少自主健康知识。郑莹表示，耵聍（俗称耳屎）并非废物，它是耳朵自带的“保护屏障”，多数情况下会自行脱落，经常掏耳朵反而可能把耵聍推向外耳道深部，引起耵聍栓塞，导致耳痛、耳鸣、听力下降等症状；食用醋的醋酸浓度只有3%-5%，流过鱼刺不到几秒，软化鱼刺在化学上不成立，只会刺激伤口。

现场听讲座的街坊大多是中老年人，跌倒是中老年群体最常见的安全隐患。中山一院主管护师方春銮为大家带来了《社区老年人跌倒预防》专项教学，手把手教大家科学预防、规避风险、自我防护。简单的动作、实用的技巧，现场不少街坊表示“平时能用、关键时刻管用”。

紧急施救造成受助人损害是否要承担责任？中山一院副主任护师赵明介绍，根据《中华人民共和国民法典》第一百八十四条规定，因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任。她鼓励大家遇到紧急情况要加速启动，减少顾虑，敢于施救，‌并给大家带来了急救科普课——《＋－×÷四步法，抢赢黄金4分钟》，现场教大家胸外按压和AED使用方法。

据了解，三年前，中山一院健康管理中心、越秀区农林街、社区卫生服务中心三方共建健康老龄示范社区。三年来，讲座、义诊、筛查持续开展，居民从“听讲堂”变成“用知识”，从被服务者逐步成为身边的“健康示范者”。两个月前，由闲置防空洞改造而来的“农林邻里文化空间”“杏林文化空间”揭牌，邻里文化和大健康医疗的深度融合，进一步探索把健康落到街巷日常，让老年人在家门口不仅能养老，还能健康、能学习、能管理。

南方+记者 贺达源 张湘涓