“只要前面的路还在，我就会往前冲。”10月21日，亚运会女子4×100米接力冠军、中国国家田径队短跑运动员梁小静做客广东药科大学（下称“广药大”）“冠军讲坛”，与同学们交流分享田径心得与人生感悟。

2025年，在第十五届全国运动会男女混合4×100米接力比赛中，梁小静在交接棒时意外摔倒，导致右肩锁骨骨折。她说，过去一年，自己在伤病、手术与恢复训练中度过，支撑自己坚持下来的，是心里那股不服输的劲头。

“瓶颈期不可怕，可怕的是你自己都怀疑自己。”她鼓励同学们，遇到暂时的困难，不要急于自我否定，要学习长征精神，“路再远，山再高，咬紧牙关总会跨越”。

跌倒也要继续向前

2020年东京奥运会女子4×100米接力决赛，中国队以42秒71获得第六名，创造了中国女子4×100米接力项目的奥运历史最佳成绩。比赛中，梁小静与葛曼棋等队友扎着整齐的“哪吒头”亮相赛场，令人印象深刻。

“我们希望像哪吒一样，有一股不服输的劲头。”回忆起那次奥运之旅，梁小静将赛场上的造型与自己的性格联系起来。对她而言，不服输不只是亮相时的一个造型，更是面对挫折时仍然选择向前的态度。

2025年，在十五运会的赛场摔倒后，梁小静没有放弃，而是坚持跑完自己这棒，将接力棒交给队友。

“无论是在赛场上还是生活上，遇到再大的困难，我们都要冷静下来，稳稳地做好自己，然后把每一棒传承下去，这就是体育的魅力。”梁小静说，哪怕身上有伤疤，这也是见证自己为田径而拼搏的“勋章”。

但也因这次摔倒，外界总有质疑她专业能力的声音。现场，有学生问起如何面对训练和职业生涯的瓶颈期，梁小静半开玩笑地说道：“咬牙坚持，只要牙还没碎，就继续咬。”

摔倒后，她做了手术，肩上打着钢板、腿上贴满肌贴，但她坚持重返赛场，最终站上名古屋亚运会卫冕接力金牌。

在她看来，瓶颈期不可怕，可怕的是自己都怀疑自己。她鼓励同学们，遇到暂时的困难，不要急于自我否定，“这恰恰说明，我们还有继续进步的空间”。

同场分享的还有第十五届全国运动会女子4×400米接力冠军梁诺。从2025年冬训到2026年开春后的训练，梁诺看着梁小静一点点恢复状态，也从这份坚持中受到鼓舞。

“静姐都能坚持，我们比她年轻的还有什么理由不坚持呢？”她说。

把长征精神融入青春成长

今年是红军长征胜利90周年。

本期“冠军讲坛”以“长征精神励青春，接力精神启新程”为主题，分享中，梁小静谈到了自己对长征精神与体育精神的理解。

在她看来，长征精神与体育精神一脉相通。她用三个关键词概括：永不言弃、坚韧不拔、信念至上。

“人生亦如长征，困境不过是属于你的雪山和草地。路再远，一步一步总能走完，山再高，咬紧牙关总会跨越。”梁小静寄语广药大的青年学生，那些让你支撑不下去的时刻，恰恰是意志被锤炼的时刻，“就像红军将士在绝境中创造出了钢铁信念，你也将在风雨中长出坚韧”。

现场互动环节，学生们还向两位冠军请教如何调整比赛心态、面对竞争。

对于竞争，梁小静认为，运动员不可能永远跑在最前面，与优秀的对手同场竞技，反而能激发自己的潜力。重要的是向优秀的人学习，在相互促进中不断进步。

“体育也是日复一日年复一年地去训练，没有捷径，唯有坚守，这与长征精神相呼应。”梁小静希望，同学们在坚持中走好每一步，在相互学习中共同成长。

听完分享后，广药大预防医学专业学生施雅涵感触颇深。“运动员这种坚韧不拔的意志品质，正是长征精神在体育战线上的生动写照，值得我们深刻学习。”她说，唯有摒弃退缩心态、涵养迎难而上的品格，才能在不断突破自我中实现成长。

“体育赛场上，冠军的荣耀来自日复一日的坚持和一次次跌倒后的奋起。医药卫生事业中，守护人民生命健康，同样需要长征般的坚韧和接力般的传承。”广药大党委副书记陈士良表示，希望同学们从冠军故事中汲取奋进力量，把长征精神融入青春成长，把激励精神化为实际行动，在专业学习、科研创新、临床实践和体育锻炼中不怕困难、团结协作、永不言弃。

自2019年以来，广药大“冠军讲坛”已举办八期。巴黎奥运会花样游泳集体、双人项目冠军王柳懿、王芊懿，中国男篮前主教练、广东男篮主教练杜锋，原国家跳水队教练胡恩勇教授，以及任职于该校的花样游泳国际A级裁判白慕炜等人，均为师生分享过为国争光的动人故事，将中华体育精神融入思政育人课堂。

南方+见习记者 张潇 记者 陈伊纯

通讯员 姚轩