10月10日是第35个世界精神卫生日，今年广东的宣传主题是“听见您的心声，12356时刻相伴”。

12356是全国统一的免费心理援助热线，24小时有人接听。因为号码里没有“4”，被网友称为“没事热线”。它不开药、不下诊断，只为帮你把稳情绪、理清思路。

什么时候该打？打通了说什么？占线怎么办？

这组九宫格海报一次讲清，建议收藏——12356，打了就没事。

文字：南方+记者 张梓望

设计：吴颖岚

通讯员 粤卫信