别等牙疼才护牙！爱牙日，中大口腔专家为你划重点了

9月20日是第38个全国爱牙日，今年主题为“健康口腔 健康生活——少年护牙筑根基，老年健齿享安康”。9月19日，中山大学附属口腔医院在广州图书馆开展爱牙日主题科普活动，口腔预防科副主任、主任医师周燕针对老少人群及普通市民最关心的口腔问题，一一答疑解惑。

“老掉牙”不是必然

问：老了为何容易蛀牙？

答：老年人高发三类口腔问题：龋病、牙周病、牙齿缺失。龋病即俗称的蛀牙、虫牙，是口腔细菌分解食物糖分产酸，持续腐蚀牙体硬组织形成的疾病。随年龄增长牙龈退缩、牙根暴露，根面龋风险明显升高；牙周病会引发牙龈出血、牙齿松动，严重时致牙脱落，二者是老年人缺牙的主要原因。

问：缺牙只是吃饭不方便？

答：缺牙的影响是全身性的：首先会降低咀嚼效率，影响食物选择与营养摄入；多颗牙缺失还会影响发音清晰度、让面部凹陷苍老，整体生活质量下降。缺牙后应及时就医评估，根据余留牙、牙槽骨和全身状况选择修复方式，不要硬扛。

问：老年人日常护牙要抓哪些重点？

答：“老掉牙”不是必然规律，坚持规范清洁+定期维护就能延长天然牙寿命。早晚用含氟牙膏刷牙，重点清洁牙龈边缘、后牙等易遗漏部位。老年人牙缝普遍增宽，建议在专业指导下选用合适的牙缝刷；每半年到一年做一次口腔检查，早发现早干预。

孩子蛀牙别等疼了才看

问：天天刷牙还蛀牙？

答：家长易踩3个误区。一是过早放手让孩子独立刷牙，学龄前儿童手部灵活度不足，需家长全程帮刷，学龄后也要监督检查、及时补刷；二是清洁部位不全，只刷前牙和咬合面，忽略牙齿内侧、牙龈边缘和后排磨牙；三是刷牙时间过短，每次至少要刷满2分钟。

问：认真刷牙就能完全防蛀牙？

答：不能。龋病发生与口腔清洁、饮食习惯、牙齿形态、个体患龋风险等多种因素相关。除有效刷牙，还需减少甜食、含糖饮料摄入频率，避免餐间频繁吃零食，夜间刷牙后不再进食。儿童牙齿邻接紧密后可逐步用牙线清洁牙缝，定期检查并按需做涂氟、窝沟封闭。

问：孩子没牙疼就是牙没问题？

答：牙疼往往已是中晚期信号——此时龋坏多已接近或累及牙髓，治疗更复杂。家长要留意这些早期预警：牙面有刷不掉的白垩色斑、黄褐色斑或黑点，经常塞牙，牙龈反复出血，长期口臭，对冷热酸甜敏感，习惯单侧咀嚼等。

问：哪些情况必须及时就医？

答：出现夜间自发牙痛、牙龈反复长脓包、面部肿胀，需尽快就医。此外，乳牙过早脱落、恒牙久不萌出、牙列明显不齐，以及长期口呼吸、咬唇、吮手指等习惯，也建议尽早接受专业评估。

口腔健康不只“牙不疼”

问：牙不疼还用定期做口腔检查吗？

答：非常有必要。口腔疾病大多是“沉默的疾病”，早期几乎无症状，等出现牙疼、牙松、咀嚼困难时，病情往往已进展，治疗成本更高。不同年龄段关注点不同：儿童防龋、关注咬合发育；成人重视龋病和牙周病；老年人还要留意根面龋、缺牙修复。

问：多久查一次牙最合适？

答：检查间隔因人而异。口腔状况好、患龋风险低的人群，每6—12个月检查一次即可；易患龋、牙周状况较差、正在正畸的人群，建议每3—6个月检查一次，具体遵医嘱。

问：口腔炎症会影响全身健康吗？

答：口腔健康与全身健康密切相关。比如，研究证实牙周炎与糖尿病存在双向影响：血糖控制不佳会加重牙周炎，严重牙周炎也会增加控糖难度。口腔卫生差还可能升高体弱、卧床老人的呼吸道感染风险，牙周病与心血管疾病也存在一定关联，但关联不等于直接因果关系。

问：该建立怎样的口腔健康观？

答：既不忽视口腔健康的全身影响，也不夸大二者的关联。应将口腔健康纳入日常健康管理，坚持有效清洁与定期检查，护牙也是护全身健康。

文字/摄影/剪辑：南方+记者 张梓望 实习生 林妍涵

通讯员 王心怡 徐正阳 郭颖希