婚恋焦虑、催婚压力、亲密关系内耗，是当下不少年轻人面临的心理难题。依托东莞市社区“心语”·“一村（社区）一师”服务计划，石碣镇石碣村结对心理咨询师以专业服务帮扶29岁的年轻女性小琳（化名）走出情绪困境、矫正婚恋认知、重塑自我价值，用暖心精准的基层心理服务，打通民生服务“最后一公里”。

据悉，小琳是当地一所民办职校的工作人员，性格开朗、责任心强。在个人婚恋问题上，她却深陷内耗。去年8月，长期的精神压抑让小琳出现失眠、无故哭泣、手脚麻木等躯体化症状，察觉自身状态异常后，她主动向村里结对的心理咨询师寻求帮助。心理咨询师刘瑾对小琳进行专业评估，判定其存在情绪困扰、婚恋认知偏差、自我认知不足等问题，多重压力导致她无法自主梳理情绪、理清关系。

咨询过程中，咨询师优先关注情绪疏导，为小琳搭建安全的倾诉空间，以共情陪伴帮助她宣泄负面情绪、放下心理戒备。待情绪平复后，咨询师帮她划分压力边界，引导她正视他人态度，不必为迎合他人委屈自己。同时，咨询师挖掘小琳自身优点，纠正其错误观念，让她明白婚姻的本质是双向成长，并指导她科学沟通、化解家庭催婚矛盾。

在专业干预下，小琳实现全方位蝶变，躯体不适症状全部消失，心态愈发平和从容。她摒弃错误婚恋观，摆脱精神内耗，清晰认清自身情感需求。生活中，她主动和父母沟通获得理解，理性处理人际关系，放下过往执念，制定自我提升计划。“最无助时，是刘老师给了我托底的支持。”小琳表示，专业咨询给了自己极大的精神支撑。

小琳的蝶变，是石碣镇基层心理服务成效的真实缩影。接下来，东莞市“一村（社区）一心理咨询师”服务将持续深耕基层，以专业力量守护群众心理健康，助力更多人走出心理困境、奔赴美好生活。

撰文：薛屏