进入5月，气温持续升高，衣物日渐轻薄，社交、出行、聚会等活动增多。对于7%—10%的人群而言，腋臭带来的尴尬问题随之而来，容易引发社交困扰。腋臭医学上称为腋窝臭汗症，清远市妇幼保健院专家为大家科普相关知识，指导科学应对，帮助市民清爽度过夏日。

破除三大认知误区

腋臭并非“不讲卫生”，而是一种正常生理现象。腋窝分布大量顶泌汗腺（大汗腺），其分泌的汗液本身无异味。但腋窝温暖潮湿、通风较差，易滋生细菌，细菌分解汗液中的蛋白质、脂肪等物质后，会产生特殊刺激性气味，形成腋臭。

腋臭形成的主要原因来自以下几方面：一是遗传因素，这是最主要的诱因。父母双方均有腋臭，子女患病概率约80%；父母一方患病，子女患病概率约50%。二是年龄与激素，青春期是腋臭高发期，此时大汗腺发育成熟、激素水平波动明显；女性在月经期、妊娠期、哺乳期，症状可能加重。三是环境与生活方式，高温潮湿环境、精神紧张、过度疲劳，以及穿着不透气衣物、过量食用辛辣刺激食物等，都会加重腋臭。

日常生活中，人们对腋臭存在三大认知误区。

误区一：腋臭是因为不讲卫生。改善卫生可减轻气味，但有遗传易感体质的人群，即便注重清洁仍可能出现腋臭。

误区二：药物或食物能根治腋臭。市面上宣称“根治腋臭”的产品大多缺乏科学依据，切勿盲目轻信。

误区三：只有女性会有腋臭。男性同样会患腋臭，受社会认知影响，男性患者更容易忽视自身症状。

采取分级科学应对

根据腋臭的严重程度，一般建议采取分层管理策略：针对轻度症状，每日用温水与温和沐浴露清洁腋窝，洗后及时擦干，减少细菌滋生；优先选择棉、麻等透气天然材质衣物；减少饮酒，少吃大蒜、洋葱、咖喱等刺激性食物。

针对轻中度症状，可选用外用品，包括止汗剂：以铝盐、锌盐成分为主，暂时堵塞汗腺管减少出汗；香体剂：通过杀菌、掩盖异味改善症状；值得提醒的是长期使用止汗剂需先咨询专业医生。

针对中重度症状，可以采用肉毒毒素注射：阻断神经传导抑制汗腺分泌，效果维持约6个月，适合不宜或不愿手术人群；还有微创汗腺清除术：通过1—2厘米微小切口，切除或抽吸破坏顶泌汗腺，治疗效果持久稳定。

专业就医建议，不自行判断，前往正规医疗机构就诊评估；依据腋臭严重程度选择对应治疗方式；结合自身需求、预算与风险承受力，与医生沟通确定方案；部分治疗需多次疗程，保持耐心。

清远市妇幼保健院医疗美容科、皮肤科整合专科优势，提供腋臭微创注射、微创手术等规范化诊疗服务，为市民提供安全、个性化的皮肤健康与美容解决方案。

撰文：黄剑琴 陈之瑜 通讯员 张婕 潘美恩

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