一张“图卡”可以缓解生活压力、增进亲子情感、改善家庭氛围，你试过吗？

5月14日，深圳市龙岗区南湾街道厦村社区党委联合辖区幼儿园，开展“阳光氧吧”家庭赋能幸福社区计划第8场活动——潜意识图卡，开启心灵之旅。20 组3—6岁亲子家庭围坐一堂，在温暖治愈的氛围里，以图为媒、以心相交，共同开启一场柔软又治愈的心灵对话。

图为“阳光氧吧”——家庭赋能幸福社区计划活动现场。  通讯员 刘海燕 供图

活动现场暖意融融，温馨布置与精美图卡。讲师温柔讲解图卡规则：不打扰、不评判、不争论，真诚表达感受即可。故事接龙开始环节，孩子们睁着好奇的眼睛，小心翼翼抽取卡牌，说出想象中卡牌的故事，模样认真又可爱。

图为“阳光氧吧”——家庭赋能幸福社区计划活动现场。  通讯员 刘海燕 供图

图卡解读环节更是温情不断。有孩子抽到“树上猫头鹰”卡片，直言从没见过猫头鹰，讲师顺势引导，孩子的好奇心是探索世界的动力，建议家长多带孩子走进自然、开阔眼界。

图为“阳光氧吧”——家庭赋能幸福社区计划活动现场。  通讯员 刘海燕 供图

另有小男孩抽到“深海孤鲸”卡牌，老师解读独游鲸鱼寓意孩子内心渴望陪伴，提醒爸爸多抽出时间陪伴孩子外出游玩，暖心解读点醒在场每位家长。

图为“阳光氧吧”——家庭赋能幸福社区计划活动现场。  通讯员 刘海燕 供图

不少孩子借卡牌吐露心声，抽到沙发想和爸妈紧紧相拥，抽到风景图期盼全家出门晒太阳，抽到小鸭子则坦言想时刻依偎父母身旁……真挚童言直击心底，让家长读懂了孩子隐藏的内心渴望。

图为“阳光氧吧”——家庭赋能幸福社区计划活动现场。  通讯员 刘海燕 供图

人际关系图卡互动中，孩子们勇敢上台诉说心意、表达期待，现场温情倾听、真诚回应，不少家长深受触动，在走心交流中化解隔阂、治愈亲子关系。

图为“阳光氧吧”——家庭赋能幸福社区计划活动现场。  通讯员 刘海燕 供图

“此次活动是社区‘阳光氧吧’家庭赋能项目的重要内容。”厦村社区党委书记易向东介绍，项目以心理健康服务与家庭教育支持为核心，以趣味沉浸式体验帮助家长读懂孩子、舒缓压力、优化沟通，让家庭更温暖、社区更有温度。

图为“阳光氧吧”——家庭赋能幸福社区计划活动现场。  通讯员 刘海燕 供图

未来，厦村社区将持续开展暖心亲子与心理服务活动，把关怀送到千家万户，用爱与陪伴守护家庭幸福，共建和谐有爱的阳光社区。

采写：南方+记者 陶清清

通讯员：刘海燕

图片：刘海燕

通讯员 刘海燕 供图