4月27日，演员杨幂在其个人微博发布了一张脸部照片，照片中她的两侧眼下均出现烫伤痕迹，配文写道“蒸汽眼罩咬我”。演员张馨予在评论区留言表示自己也被烫伤过，称“这是低温烫伤，一定小心”。#杨幂脸被蒸汽眼罩烫伤了#登上热搜，引发网友关注。

演员杨幂在其个人微博发布图文，称自己被蒸汽眼罩烫伤。

演员张馨予在评论区留言表示自己也被烫伤过。

中山大学附属第六医院眼科夏朝霞主任医师对南方+#健康深一度#表示，蒸汽眼罩虽舒适，但并非都能起到“护眼”效果，不合理使用反而会造成“混合损伤”。那么，该如何正确使用蒸汽眼罩，避免被误伤？

南方+：为何蒸汽眼罩会烫伤脸部？

夏朝霞：人体脸部尤其是眼睑周围的皮肤，是全身最薄、最敏感的部位。如果单纯热敷且时间控制在20分钟以内，通常不会造成灼伤。一旦超过20分钟，尤其是戴着睡一整晚，就极有可能被灼伤，出现明显的刺痛、灼热感，甚至流泪不止等症状。尤其是过敏性皮肤、敏感性皮肤、脸部痤疮、熬夜后的人群，皮肤屏障本就脆弱，热敷反而更易诱发皮肤干燥，甚至过敏溃烂。

而且，这往往不是单纯的热烫伤，而是一种“混合损伤”。详细来说，使用者平躺时，眼罩紧贴眼部形成持续压迫，不少人为了防脱落还会调紧挂绳。对于本就薄弱的眼周皮肤而言，相当于同时承受了热力灼烧和物理压迫的双重侵害，严重时皮肤可出现红肿、溃烂，甚至达到一度至二度烧伤的程度。

南方+：眼周皮肤能耐受的安全温度和时间范围是多少？

夏朝霞：蒸汽眼罩的发热温度因产品种类而异，通常最高可达50℃以上，多数在40℃至50℃之间。如果单纯热敷且时间控制在20分钟以内，通常不会造成灼伤。一旦超过20分钟，尤其是长时间佩戴或整夜不摘，烫伤风险会急剧上升。

南方+：哪些人群需要谨慎使用蒸汽眼罩？

夏朝霞：过敏性皮肤、敏感性皮肤、脸部痤疮、局部有炎症、皮肤溃烂不完整的人群，近期做过内眼手术者，干眼症患者，有青光眼病史者，均不适宜使用蒸汽眼罩。

对于皮肤敏感人群，局部热敷会使血管扩张、皮肤毛孔扩大，加重皮肤的过敏问题；做过内眼手术者，局部热敷会使血管充血扩张、水肿，加重术后反应；干眼症患者使用蒸汽眼罩后，泪膜会加速蒸发，加重干眼症症状，甚至造成角膜上皮的损伤；有青光眼病史者，热敷导致的局部血液循环会增加房水分泌，使得眼压增高，进而引发青光眼。

南方+：如不慎发生眼周低温烫伤，第一时间应如何处理？

夏朝霞：最简单也最有效的急救措施，是立刻用冰敷或用凉水持续冲洗烫伤部位5分钟。抹芦荟胶也有一定帮助，因为芦荟具有一定的消肿和抗炎作用。

坊间流传的“涂牙膏”方法则缺乏科学依据。部分牙膏虽含冰片成分，能带来短暂的清凉感，但质地厚重，涂抹后反而不利于炎症和细菌的散发，甚至可能加重局部问题。

另外，被蒸汽眼罩烫伤后最不应该揉眼睛，那样会加重角膜的机械性摩擦损伤。也不应自行涂抹皮肤类软膏。因为眼睑皮肤极为“娇嫩”，很多用于身体其他部位的皮肤药膏并不适合用在眼周，得使用医用级别的眼膏。

需要警惕的是，如果烫伤已经累及角膜，出现明显的刺激症状，如怕光、刺痛、止不住流泪，切勿在家中冰敷或自行处理，应当立即就医进行角膜损伤评估。一旦确诊为角膜上皮损伤，医生会根据情况使用角膜上皮生长因子、人工泪液，必要时还需将眼睛包扎制动，以促进角膜上皮修复。

南方+：日常使用眼部护理产品时，有哪些安全注意事项？

夏朝霞：首先，需要严格控制时间。一般蒸汽眼罩发热时长为20-40分钟，正常使用20分钟即可，不建议长时间佩戴，更不宜戴着入睡。

其次，看眼部状况。若眼部有细菌感染导致的炎症，像麦粒肿、睑缘炎等，可以热敷促进局部血液循环、疏通腺管，加速恢复。如果眼部疲劳和轻度水肿，热敷也能缓解不适。

但是，目前许多人用眼过度主要是看屏幕太久了，眼部干涩、刺痛，干眼症时热敷会加快水分蒸发。这时，建议使用冰袋进行局部冰湿敷，在下面垫一块干净的湿毛巾，冰袋不直接接触眼部，睡前进行，锁住水分，同时让睫状肌得到放松，改善视疲劳。

蒸汽眼罩的选择其实是很“私人”的事情，每个人对大小、松紧度、温度的需求有差异，眼部热敷类产品的使用应将具体问题结合医生指导，且时间不宜过长。如需热敷，到正规医院的眼科进行治疗，更为可靠。

南方+记者 梅子仪

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