
在街头巷尾,
我们常能看到这样的画面:
等红灯时低头回消息、行驶中刷短视频、
接打电话时单手控车、
佩戴耳机沉浸在音乐里……


这些看似“无伤大雅”的行为,正逐渐成为不少骑行者的日常习惯。很多人认为,电动自行车车速不高、体量不大,即便分心片刻,也不会产生严重后果。
但现实恰恰相反。与机动车相比,电动自行车本身防护能力弱、稳定性差,一旦因分心导致反应迟缓或操作失误,留给骑行者的纠错空间极小。
哪些行为属于“分心驾驶”

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01
电动自行车分心驾驶不仅限于“玩手机”,它大致分为以下四类核心干扰:
视觉分心:视线离开前方路面,转向手机导航、查看消息或观察路边无关事物。

认知分心:思考工作、处理复杂情绪或沉浸于高难度谈话,导致对路况感知力下降。

物理分心:单手骑行、手持电话、骑行中调整头盔/衣物、操作复杂的手机支架。

听觉分心:佩戴入耳式或降噪耳机,屏蔽了周边的鸣笛声、刹车声及交警指令。

分心驾驶有多危险?

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02
案例一
闫某驾驶电动自行车由西向东行驶。行驶过程中,闫某不仅未佩戴安全头盔,还一手持手机接打电话,仅用一手控制车把。行至事发路段时,人行道信号灯已显示红灯,闫某见路口暂无车辆,仍继续向东通行。

此时,李某驾驶货车由南向北正常行驶至路口,与闫某发生碰撞。闫某连车带人被拖行十余米后倒地不起。经诊断,闫某多处肋骨骨折,并伴有脑震荡。

案例二
2025年5月28日,一名男子驾驶电动自行车行经人行横道时,将一名正横过人行道的女子撞倒,致两人不同程度受伤。监控画面显示,男子骑行电动自行车时,左手拿着手机,一边行驶一边低头看手机。而女子同样是在一边走路一边低头看手机。

交管部门对双方进行了严肃的批评教育,并认定男子负事故全部责任。

法律链接
根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十二条第五款之规定:骑行非机动车时不得牵引、攀扶车辆或者被其他车辆牵引,不得双手离把或者手中持物。
你知道吗
骑车玩手机
低头1秒相当于“盲骑”7米
以电动自行车最高限速25km/h计算
低头看手机1秒钟
车辆就已在无人专注看路的情况下
驶出了约7米
如果看一次手机耗时3到5秒
相当于在21至35米的距离内完全“盲骑”
若此时前方有突发情况
骑行者根本来不及反应

分心骑行的危害有哪些?

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03
01
妨碍驾驶
分心时易单手握把,难以有效控制车速、车距和行驶方向,增加车辆失控风险。


02
分散精力
对路面状况、交通信号、其他车辆和行人的观察减弱,遇到突发情况时反应迟缓,应变能力下降。


张某骑行电动自行车在机动车道上违规骑行,且长时间低头看手机,结果行至路口时,撞上前方候灯放行的小车。事发时,张某未戴头盔,其头部直接撞上小车后挡风玻璃并摔落在地,期间,张某后脑勺撞到地面,当场昏迷。
03
视野变窄
注意力集中在手机或其他事物上,忽略周边环境,无法及时发现潜在危险,如突然出现的车辆、行人或障碍物。


张某骑行电动自行车上路行驶时,右手扶车把,左手刷手机,结果一头撞上路面停放的轻型栏板货车。事发时,张某未戴头盔,猛烈撞击致其头部被卡进货车尾部铁丝网而受伤。
分心驾驶危害大
骑行切记要专心
如何正确骑行?

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04

遵守交通信号通行
/ Part.01
电动自行车通过路口遇红灯时,要停车等待,严格按照信号灯指示通过。


遵守路口让行规定
/ Part.02
电动自行车通过路口时,要遵守路口交通让行规定,遇到让行标志要停车让行,转弯要让直行车辆。


横过道路或转弯前先停车观察
/ Part.03
当电动自行车横过道路或转弯时,即使是在斑马线上,也一定要一停、二看,确保后方没有来车再通过。


不要逆向行驶
/ Part.04
车辆靠右行驶是基本交通常识,逆行不仅扰乱了道路交通秩序,还给正常行驶的车辆,带来极大的安全隐患。


专注骑行不分心
/ Part.05
在路上行驶时,手机突然来了消息或电话,要先找个安全的地方停下来再查看,若在骑行过程中玩手机或接电话,难免会影响自身对交通环境的判断及反应能力,容易引发交通事故。


与大货车保持安全距离
/ Part.06
大型货车盲区大,驾驶电动自行车在道路上行驶时,应尽量和大货车保持安全距离,不要与转弯的大货车同时进入路口,不要从大货车前方绕行。


切勿酒后驾驶
/ Part.07
无论是驾驶机动车还是非机动车,都不能忽视酒精对人体的影响,酒精会导致大脑的反应变慢,对车辆的操控能力变差,极易导致交通事故。

增城交警提醒您
分心一秒,危险十分
骑行时切记注意观察路况
请放下手机、遵守交规、戴好头盔
平安出行
才是对自己和家人最好的守护
来源:广东交警
编辑:刘樱洁
责编:黄家荣、林汝嫦
审核:张冬泉、张慧芳
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