【医生名片】

姓名：肖云

医院：东莞东华医院

科室：临床心理科

职务：科室主任

职称：主任医师

简介：东莞市医学会精神医学专业委员会副主任委员，东莞市医学会行为医学专业委员会副主任委员。

从事临床工作30余年，擅长抑郁，焦虑，强迫，恐惧，疑病，惊恐发作，社交恐惧，创伤后应激障碍，睡眠障碍等常见心理问题的诊断与评估，提供心理治疗及药物，物理治疗，同时指导婚姻关系与家庭亲子关系。

阅读宣言：读懂差异，而非评判对错——这才是亲密关系真正的心理处方。

推荐书籍：《男人来自火星，女人来自金星》

【推荐理由】

《男人来自火星，女人来自金星》（Men Are from Mars, Women Are from Venus）是美国心理学博士约翰·格雷（John Gray）于1992年出版的经典两性关系畅销书。

人际关系中第一关系是夫妻关系！作者用一个形象比喻作为全书核心：男人如同来自火星，女人如同来自金星。两者拥有截然不同的思维、语言和情感模式，这种本质差异是亲密关系中绝大多数矛盾的根源，而非性格不合或不够爱。

主要内容与差异分析

1. 思维与压力应对

• 火星人（男人）：目标与结果导向。遇到压力时，习惯躲进自己的“洞穴”（独处），独自沉默思考解决方案，不希望被打扰。

• 金星人（女人）：情感与过程导向。遇到压力时，需要通过倾诉、分享来梳理情绪，寻求理解与共情，而不是立刻要答案。

2. 沟通方式

• 男人：语言直接、简洁，为了解决问题。常被女人抱怨“不听人说话”、“只会说教”。

• 女人：语言委婉、感性，为了表达感受。常被男人抱怨“唠叨”、“猜不透”。

经典场景：妻子抱怨工作累，丈夫立刻支招“那就辞职”，但妻子其实只想听到“亲爱的，你辛苦了”。

3. 爱的需求与表达

• 男人：核心需求是被需要、被信任、被认可。他通过“解决问题”来表达爱。

• 女人：核心需求是被关心、被理解、被尊重。她通过“分享感受”来表达爱。

4. 计分方式（付出与回报）

• 男人：认为做大事（如赚钱）得高分，小事不值分。

• 女人：认为所有爱的举动都同等重要，一句关心和一份礼物得分一样。

这种认知错位常导致付出失衡与怨恨。

本书不是强化性别刻板印象，而是教会伴侣接纳差异、换位思考。让男人明白：女人的倾诉不是指责，而是需要陪伴。让女人明白：男人的沉默不是冷漠，而是在处理压力。通过理解并尊重彼此的“星球语言”，从而减少争吵、增进默契，建立和谐持久的亲密关系。

撰文：章倩倩 郑家琪 王颖  欧雅琴

统筹：欧雅琴