【医生名片】

姓名：刘俊

医院：东莞市中医院（广州中医药大学东莞医院）

科室：医学检验科

职务：科室副主任

职称：主管技师

简介：医学博士，从事临床检验工作近十年。现任多个检验专业委员会委员，发表SCI文章多篇，担任多本国际期刊编委及审稿人，获“东莞市特色人才”称号。能够熟练结合临床表现与多维度检验报告，对疑难病例进行解析。

阅读宣言：博观而悦生，在字里行间拓宽生命的维度。

推荐书籍：《真希望全家不生病》

【推荐理由】

《真希望全家不生病》这本书是由急诊科医生高巍撰写，其在全网有4000多万粉丝，大家亲切的称他为巍子医生。该书的核心在于传播“预防大于治疗”的健康理念。全书以“吃动平衡”为核心，手把手提供了饮食与运动的每日实践方案。同时，书中详细梳理了脑卒中、阿尔茨海默症、低血糖等疾病的早期识别信号，并给出分年龄段体检清单，帮助读者及早发现健康隐患。

作者结合急诊科一线经验，将专业医学知识转化为家庭可操作的日常方案，既有科学依据又接地气。书中特别设置“如何让父母听你的”章节，破解子女劝说长辈就医、体检的沟通难题，极具现实针对性。在慢性病高发、老龄化加剧的当下，这样一本全家适用的健康指南尤为必要。

对我们来说，这本书能带来三样好处：一是学会靠吃和动预防一大半常见病；二是能识别中风之类急性病的危险前兆，为抢救争取时间；三是得到一套全家老小的健康管理方案，还能学会带动全家，尤其是父母一起养成好习惯。简单来说，它帮大家的健康从“被动应付看病”变成“主动经营健康”，全家人的生活品质都能跟着提升。如今慢性病高发、健康备受瞩目，这样一本可供全家参考的健康指南，实属不可或缺的良伴。

撰文：章倩倩 郑家琪 王颖  欧雅琴

统筹：欧雅琴