【医生名片】

姓名：果然

医院：东莞市东南部中心医院（广东医科大学附属东莞第一医院）

科室：胸外科

职务：科室临时负责人

职称：主任医师

简介：广东医科大学附属东莞第一医院胸外科学科带头人，广东医第二临床学院外科学系副主任。2010年博士毕业于东京医科大学呼吸器外科，其后一直从事胸外科工作，擅长胸部肿瘤的胸腔镜及机器人手术。先后担任内蒙古医师协会肿瘤外科学分会青委主委、内蒙古抗癌协会理事、东莞市医学会胸外科分会副主委、东莞市医学会机器人外科学分会副主委等。

阅读宣言：跑步，既净化我们的血管，更能淬炼我们的心灵。

推荐书籍：《当我谈跑步时，我谈些什么》

【推荐理由】

《当我谈跑步时，我谈些什么》是一本写给身体和心灵的书信，作者是日本当代作家村上春树，代表作有《挪威的森林》《海边的卡夫卡》等。这本薄薄的小册子，却在全球范围内影响了无数人的人生轨迹。它虽非健身手册，却能让人在不知不觉中改变对身体、对生活的根本认知。书中详细记录了作者训练中的身体疲惫与疼痛、精神上的坚持与突破，以及最终获得的身心升华。

书中最为动人之处，是作者对身体的认知与尊重：“我的身体并不是我的工具，相反，它是我的伙伴。”这句话同时道破了现代医学预防保健的核心：预防重于治疗。

从促进健康和预防疾病的角度来看，这本书具有重要的现实意义。门诊中有太多患者年纪轻轻就抱怨身体“突然”病倒了。其实疾病从来不会突然造访，只是人们习惯把自己身体当成可以无限透支的工具，却忽略了对它的养护。作者用亲身经历告诉读者：仔细倾听身体的声音，在它提出抗议前主动调整，才是真正的健康智慧。

正如书中所言：“痛楚难以避免，而磨难可以选择。”在慢性病高发的今天，跑步这项零门槛的运动，能够帮助更多人迈出改变身心的第一步。从翻开这本书开始，试着穿上跑鞋、迈出家门、奔向远方——身体和心灵，都将会因此而感激。

撰文：章倩倩 郑家琪 王颖

统筹：欧雅琴