【医生名片】

姓名：余祖卫

机构：东莞松山湖高新技术产业开发区社区卫生服务中心

科室：办公室

职务：党支部书记、中心主任

职称：主任医师

简介：从事公共卫生专业的慢病防控、健康教育、教学、科研工作近30年，熟练掌握慢病防控的管理及健康教育，尤其对社区服务支持下慢病防控的管理方法具有丰富的临床经验。在国家级期刊发表《社区服务支持下的居家养老模式探析》《社区高血压相关防治技术、策略及其实施情况调查》等多篇学术论文。

阅读宣言：读经典，增学识；于墨香中淬炼成长。

推荐书籍：《逆龄大脑：保持大脑年轻敏锐的新科学》

【推荐理由】

《逆龄大脑》立足前沿脑科学研究，打破大脑随年龄必然衰退的固有认知，揭示大脑终身可塑的科学原理，生活方式对脑健康的影响远大于先天基因。

书中围绕运动、营养、睡眠、学习、社交五大核心支柱，系统讲解科学护脑、延缓衰老的实用方法。本书既为大众普及科学健康知识，也倡导终身学习、主动健康的生活理念，对保持思维敏锐、提升专注力、改善记忆力具有重要指导意义。

读者通过阅读可走出认知误区，掌握简单易行的大脑养护方案，有效延缓脑力衰退，以更清晰的思维、更充沛的状态面对工作与生活，是一本适合全民阅读、守护身心健康的优质科普读物。

撰文：郑家琪 王颖  章倩倩 欧雅琴

统筹：欧雅琴