脚尖轻点、腾空倒钩、踏球进攻……4月16日下午，惠州市第八中学体育馆内喝彩声不断。惠州籍毽球世界冠军、广州松田职业学院体育与教育学院专任教师李俊健，率冠军团队一行8人走进校园，与师生展开了一场别开生面的“面对面”展演交流。

据了解，今年惠州八中西藏班学生将代表惠州市参加广东省第八届民族传统体育运动会毽球项目比赛。此次活动既是为备战省赛送来的一场“大师课”，更是学校推动民族传统体育项目扎根校园、铸牢中华民族共同体意识的生动实践。

冠军团队秀绝活，小毽球踢出大魅力

活动现场，专业毽球运动员轮番上阵，倒勾凌厉、踏球精准、攻防转换行云流水。小小的毽球在脚尖上下翻飞，划出一道道优美弧线，让在场师生近距离领略了这项“足尖上的羽毛球”的独特魅力，掌声、欢呼声此起彼伏。

毽球又称“网毽”，集羽毛球的场地、排球的规则与足球的脚法于一体，属于隔网对抗性竞技运动。该项目历史悠久，可追溯至汉代，2011年被列入国家级非物质文化遗产名录，2025年第十五届全运会中成为正式竞赛项目。其融合了竞技性、观赏性与艺术性，在全国尤其是广东拥有深厚的群众基础。

此次走进惠州八中的冠军团队，来自广州松田职业学院。毽球是该校重点特色体育项目之一，校毽球队由世界冠军李俊健担任主教练，后又引进世界冠军梁智毅担任教练，师资力量雄厚。自球队成立以来，这支队伍在世界级赛事中共获5金5银2铜，在国家级赛事中斩获7金3银，在省级赛事中更是摘得19金5银10铜的优异成绩。

值得一提的是，主教练李俊健为惠州籍运动员，是原毽球国家队队员，曾获世界毽球锦标赛男子团体冠军、全运会冠军等多项荣誉。

精彩的展演过后，李俊健现场当起了“讲解员”。“毽球和羽毛球很像，场地差不多，区别就是一个用手打，一个用脚踢。”他介绍，毽球对于学生的身心发展和身体素质提升很有帮助，“这项运动占地不大、器材消耗也少，而且讲究协调性和柔韧性，对小脑的分化能力和身高发育都有很好的促进作用。”

毽球运动看似简单，但要想精通也并不容易。对于零基础的学生，李俊健给出了自己的建议：“首先要踢起来，给自己定一个小目标——能踢到3个，能不能踢到10个？一点一点往上增加，挑战自己，这是最快入门的方法。”

“毽球不单是个人运动，也可以一群人围在一起，三三两两边踢边聊，非常适合群众娱乐。”李俊健补充道。

民族交融显温情，备战省赛提士气

与其他校园体育活动不同，这场交流的主角是惠州八中的西藏班学生。作为一所承担教育援藏任务的学校，八中西藏班建班已有31年，孩子们每年只有七八月回家，其余10个月都在惠州学习和生活，校园早已成为他们的第二个家。

今年，西藏班的学生将肩负起新的使命——代表惠州市出征省民族运动会的毽球赛场。谈及接下来如何帮助八中备战省赛，李俊健表示，团队此行首先扮演的是一个“辅导的角色”，要先把学校的毽球氛围带动起来，让师生认识并喜欢上这项运动。

“随后我们会逐步提供训练上的支持，包括起步阶段怎么练、选拔学生需要具备哪些身体素质等等，希望八中不仅能把这个项目顺利开展起来，也能借此机会将毽球运动推广得更广。”李俊健说。

近年来，惠州八中积极推动体育教学建设，体育中考满分率较去年提升了十个百分点，取得了突破性进展。

“体育是最好的教育，它教会孩子们拼搏、坚韧、团结，也教会他们热爱生活、向阳生长。”惠州八中相关负责人表示，毽球兼具趣味性、竞技性与民族特色，是推进汉藏融合、丰富校园体育文化、落实体教融合政策的绝佳抓手。

“我们希望以冠军团队为榜样，让这项运动在八中校园生根落地，让汉藏孩子在运动中强健体魄、锤炼意志，让校园体育成为八中最亮丽的名片。”该负责人说。

采写/拍摄：南方+记者 乌天宇