为向市民群众提供更优质的体质测试服务，日前，广州市体育科学研究所（下称“市体科所”）开展了惠民体质测试专项优化提升行动，明确了每周惠民体质测试开放的时间要求、工作流程、人员分工等事项，确保后续相关工作实现高效运转。

在本次行动中，市体科所技术人员对国民体质监测仪器设备进行检查，对损坏和陈旧的仪器设施予以维修更新。针对测试结束后系统出具的分析报告，相关专业技术人员也对其评价标准进行了研究讨论，确保对测试数据的解读科学准确，从而为受试者提供专业性更强的指导意见。

划重点！！

关于市体科所惠民体质测试

你需要知道的

01 开放时间

每周三

上午：9:30-11:30

下午：14:30—17:30

（法定节假日除外）

02预约方式

方式一：群体通预约

 第一步

打开微信“群体通”小程序

在首页点击“更多服务”

第二步

选择“第三方服务”中的“体质测试”

第三步

选择体质测试机构

填写相关信息预约

约满即止

方式二：市体科所公众号

第一步

打开“广州市体育科学研究所”微信公众号

在页面底部点击“全民健身”

第二步

选择 “体质测试”。

第三步

选择体质测试机构

填写相关信息预约

约满即止

温馨提示 

预约成功后如因故不能到场

请提前一天在系统上取消预约

以免浪费公共资源

03测试内容

形态指标

身高、体重、腰围、臀围、体脂率

机能指标

安静脉搏、血压、肺活量

功率自行车二级负荷试验（最大摄氧量）

素质指标

握力、背力、纵跳、俯卧撑（跪卧撑）

1分钟仰卧起坐、坐位体前屈

选择反应时、闭眼单脚站立

04其他常见问题

Q1 进行体质测试需要准备什么？

A：测试项目有一定运动量，请尽量穿宽松服饰和运动鞋，禁止穿高跟鞋。进入测试区域服从工作人员安排，勿大声喧哗。

Q2 什么样的人不适合参加测试？

A：为避免在测试过程中出现风险，如您有相关健康问题（如心脏病、哮喘等确诊疾病、关节损伤、肌肉拉伤或者不适于做激烈运动的情况），请于测试前告知工作人员，以便准确评估您是否适宜参加本测试。请勿隐瞒，否则后果将由您本人承担。如果在测试过程中感到头晕恶心、胸闷、胸痛、呼吸困难等，请立即停止测试，接受医务治疗及处理。

Q3 测试前可不可以吃早餐，需要抽血吗？

A：可以吃早餐，不需要抽血，我们主要是体质测定与科学健身指导，不同于医院体检。

Q4 体质测试和医学体检有什么不同？

A：体质测试即通过科学手段对人体形态、机能和素质各项指标进行测试分析，评价身体状况，制定科学的个性化运动处方，从而达到增强体质的目的。医学体检主要了解身体状况，发现疾病，为诊断及治疗提供依据。在疾病筛查方面发挥作用。

Q5 测试报告什么时候可以领取？

A：测试结束后，会现场出具测试报告，由专业人士进行报告解读，并给予科学健身指导。

来源：广州市体育科学研究所