
前不久
中央广播电视总台“3·15”晚会
曝光涉“增高”骗局
最近
氨基丁酸被当成“增高神药
多家店铺和直播间已被立案调查
一款“增高神药”又冒出头来

这些办法真的能让孩子长高吗?
央视新闻报道,最近互联网购物平台出现了一些儿童增高产品,喊着“猛长20厘米”“冲刺1米85”的宣传口号,吸引了不少家长关注。这些所谓“增高神药”品牌不同,厂家不同,但都宣传添加了“γ-氨基丁酸”成分。
这些商家无一例外,将“γ-氨基丁酸”相关产品与“身高发育”关联在一起,还在产品详情区贴出“γ-氨基丁酸”能促进矮小少年儿童长高的文字,把自己的产品标榜成孩子的“增高神药”。有的产品评论区,还有所谓消费者分享自家孩子使用后的“长高体验”。
3·15晚会曝光
“青少年物理增高”骗局
对此,医生表示,γ-氨基丁酸是一种人体自身可合成的神经递质,外源补充的研究集中在“镇静、助眠、缓解焦虑”,对儿童增高的明确益处缺乏强证据,而且过量摄入可能干扰自身神经递质平衡,出现嗜睡、注意力不集中等问题。
春季生长发育黄金季
如何科学“长身体”?
专家提醒,目前,临床上没有一吃就能长高的药品,家长们更不要盲目相信保健品。儿童生长发育是饮食、睡眠、运动、遗传共同作用的结果,没有任何一种保健品能替代均衡饮食和健康生活方式。
此外,法律人士表示,2023年9月1日发布的《允许保健食品声称的保健功能目录 非营养素补充剂(2023年版)》正式删除了“改善生长发育”这一保健功能。这意味着,无论是普通食品还是保健食品,都不允许宣传“长高”“增高”“改善生长发育”的功能。目前相关部门已经对多家店铺和直播间进行立案调查,认定为虚假宣传。
孩子在运动时需要注意什么?
3月15日晚,中央广播电视总台“3·15”晚会曝光涉“增高”骗局。记者调查发现,一些商家宣称能给孩子的骨骼装上“加速器”。除了针对青少年展开消费欺诈,部分商家还盯上了骨骺线已经闭合的成年人,表示能帮助他们实现增高。当记者追问增高方案的科学依据与医学支撑时,负责人表示,他没有医学数据或临床验证报告,他只想挣钱。

这些打着“物理、安全”旗号的增高服务,实际上是商家用话术和伪科学包装出来的消费骗局。不少接受该服务的孩子和家长均反馈,其实际增高效果并不理想。节目曝光后,相关部门对涉事企业开展调查取证,依法依规予以严肃处理。
春天是儿童生长发育的黄金季节,怎么判断孩子的身高、生长发育是否达标?专家介绍,根据监测:
0—1岁儿童,身高每年增长25~27cm;
1—2岁儿童,身高每年增长11~13cm;
2—3岁儿童,身高每年增长7~9cm;
3岁至青春期前,身高每年增长5~7cm。
如果孩子身高增长速度明显低于标准,可能是生长迟缓的信号,建议及时咨询医生进一步评估。
想让孩子长得更高,家长应当做好以下这几件事:
01
保证优质睡眠
通常建议让孩子晚上9:30之前上床睡觉,尽量不要开小夜灯。如果孩子晚上十一二点还没有进入深睡眠,就会影响生长激素高峰分泌。
02
增加户外活动
晒太阳可促进维生素D的合成,进而帮助钙的吸收。每日坚持户外活动1-2小时,可提升春季生长速度,推荐跳绳、篮球、游泳、伸展类运动等。

03
合理搭配饮食
让孩子多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如牛奶、豆制品、鱼类、瘦肉等,可促进骨骼生长。此外,种类丰富的蔬菜和水果必不可少,能保证孩子摄取足够的维生素和矿物质。高糖、高脂肪食物要适量控制。
选择合适的运动时间。下午4点至6点,紫外线相对较弱,人体新陈代谢能力较强,能大大提高运动效率,促进生长激素释放。
补水要及时、充分。建议运动前一小时少量多次补水,开始运动后每隔15分钟喝点水,不要用含糖的饮料来代替。
运动后不能立即休息。建议运动结束后多做拉伸运动、适当按摩,促进静脉血回流以及肌肉放松。
此外
还有一些日常不经意的小习惯
正不知不觉耽误孩子长高




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编辑:佘旭寅
来源:广东教育传媒综合央视新闻、央视财经、健康中国、中国教育报
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