3月24日，一则令人痛心的消息刷屏网络。苏州峰学蔚来教育科技有限公司发布讣告称，公司创始人张雪峰因突发疾病，经抢救无效不幸去世。医院诊断为心源性猝死。

这一消息引发了社会广泛关注。在悲痛之余，人们不禁要问：什么是心源性猝死？为何会突然发生？又该如何预防？南方+记者采访珠海市人民医院心血管内科主任医师姜小飞与介入医学科副主任医师李记华，带来权威科普。

什么是心源性猝死？

姜小飞介绍，心源性猝死是指平时没有心脏病史或仅有轻微心脏病症状的人，在病情基本稳定的情况下，无明显外因、非创伤亦非自伤，由于心电衰竭或机械性衰竭使心脏失去有效收缩而突然死亡，从发作到死亡通常在1小时内。

他特别指出，心源性猝死好发于冬季，患者往往在家中、工作地点或公共场所突然发病，心脏骤停后迅速死亡。更令人警惕的是，半数病人在发病前并无任何症状。

“有些病人平素‘健康’，夜间死于睡眠之中，翌晨才被发现。部分病人则可能出现心肌梗死的先兆症状。”李记华补充道，发病前短时间内可能出现疲劳、胸痛或情绪改变等非特异性症状，但这些信号往往较为轻微，容易被忽视。

为何猝死难以挽回？

数据显示，猝死者约75%死于医院外，其中40%死于发病后15分钟内，30%死于发病后15分钟至2小时。这一数据令人触目惊心。

更令人揪心的是，国内外报道显示，各类心脏骤停现场心肺复苏成功率仅为20%至40%。美国匹兹堡市的资料证实，由院外旁观者做心肺复苏，成功率仅达24%；而由医护人员到达后再做心肺复苏，生存率仅7%。

即使在全球复苏成功率最高的美国华盛顿州西雅图，现场复苏初步成功率可达60%，但到达医院后，仍有半数患者将在2至3周内因基础疾病及各种并发症而死亡。

姜小飞表示，我国院内心脏骤停复苏成功率虽有提升，但院前救治效果仍不理想。黄金救援时间仅4分钟，院外患者若得不到及时施救，生存率极低。他建议，应全面普及公众心肺复苏技能，完善公共场所AED配置，优化急救交通与响应体系，同步提升医护专业救治水平，多措并举改善心脏骤停患者预后。

如何预防？

这两位专家建议，在饮食方面，不宜过食含胆固醇较高的食物，如动物内脏（心、肝、肾）、脑髓、肥肉、卵黄及螺、贝类、鱿鱼、乌贼鱼等水产品。不宜食用兴奋神经系统和促发血管痉挛的食物，如浓茶、咖啡、烈性酒、芥末、洋葱、大蒜、蘑菇等强烈调味品。饮食中应适当控制食盐量。此外在日常起居中要做到起居有常、身心愉快、饮食调摄、戒烟少酒、劳逸结合、保持适当体育锻炼习惯等。

南方+记者 吴枫 通讯员 梁蕊

策划：肖伟