“消失的课间十分钟”“课间圈养”……过去一段时间，中小学生课间活动受限的现象曾引发社会广泛关注。随着“中小学生每天体育活动时间不低于2小时”政策的落地，课间活动与体育锻炼的教育价值被重新审视。近日，惠州学院教育科学学院副教授、心理学博士赵敏芳在接受南方日报、南方+记者采访时，从认知神经科学的角度，深入解读了奔跑嬉戏与体育锻炼对孩子成长的重要意义。

赵敏芳介绍，我们过去总以为学习只是大脑的事，身体只是执行命令的工具。但近二三十年兴起的“具身认知”研究表明，人的认知系统是“大脑+身体+环境”的协同网络。当我们限制孩子的身体活动，就等于切断了这个协作网络，学习效率反而会下降。

谈及长期限制学生活动的影响，赵敏芳表示，孩子的情绪有很强的生理基础，需要通过身体运动来释放和调节。奔跑嬉戏就像情绪的“安全阀”——如果把阀门拧死，压力无处释放，就会向内攻击，表现为焦虑、抑郁，上课走神。

在社会性发展层面，课间的追逐打闹是孩子学习人际交往的“微缩社会”。他们要在这里学会制定规则、处理冲突、面对失败，这是任何书本都无法替代的。

面对学校和老师的“安全焦虑”，赵敏芳坦言，问题根源在于我们正陷入“绝对安全”的迷思。运动本身就伴随着摔跤磕碰，这本是成长的一部分。当我们因为担心受伤而禁止活动时，这种选择本身就在造成另一种伤害——运动不足对大脑发展的隐性损害。

她建议学校采用“动静分区”模式，引导不同需求的孩子去不同区域活动，同时巧用“预备铃缓冲”减少事故。只有建立起更科学的责任分担机制，把学校从“无限连带责任”中解放出来，老师们才敢放手让孩子去奔跑。

“我们守护的应该是孩子的安全底线，而不是禁锢他们的无限可能。”赵敏芳说，“真正高效的学习，从来不是把孩子‘钉’在座位上，而是让他们在合适的节奏里，保持大脑和身体都在线。”

南方+记者 谢志清

通讯员 刘曼曼 许嘉祺 黄思雅