睡前刷牙竟不是最佳方式？

晚饭后半小时到1小时刷牙

既避免细菌滋生

又不会刺激神经影响睡眠

还能避开饭后

立即刷牙的牙齿损伤风险

避开横向刷牙、刷时过短等误区

掌握正确刷牙方法

轻松守护口腔健康！

策划：达海军

统筹：刘秋宜

文案：邱淑平

视频：廖宇航

出品：南方日报清远新闻部

信息来源：福州卫生健康 佛山发布 四川疾控 海南疾控

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