春风带来的不止花开

还有处处绽放的运动热情

同学们在阳光下

奔跑、跳跃、欢笑…

“健康第一”的理念在校园落地生根

今天我们一起去各地校园看看

大家出了什么招

用活力点亮成长

01

让运动成为习惯

广州市天河区汇景实验学校构建“课程+大课间+课后”三位一体的时间保障体系，并以赛事引领点燃学生运动热情。羽毛球赛、年级足球联赛、田径运动会、游泳比赛、拔河比赛等等活动，贯穿全年，形成了“班班有活动、人人都参与”的生动局面。

南方科技大学教育集团（南山）长源小学课间操

在南方科技大学教育集团（南山）长源小学，每天体育课+30分钟课间操+午间30分钟户外+课间碎片化时间，保证学生日均户外运动时间超过160分钟。

深圳市龙岗区外国语学校（集团）和美小学把走廊升级为“课间健身房”

深圳市宝安区滨海小学（集团）福桥小学、深圳市福田中学教育集团福南小学、深圳市龙岗区外国语学校（集团）和美小学等学校利用走廊、架空层、天台打造“微运动场”，破解场地难题，让小课间也能玩出大健康。

佛山市三水区则以校园足球为突破口，提出“校校有规划、班班有球队、周周有课程、月月有联赛”的目标。绿茵场上，孩子们奔跑、传球，尽情享受足球带来的快乐。目前三水区中小学足球课程开课率达100%，“足球旋风”吹进了每一间教室。

在潮汕地区，课间有别样的玩法。铿锵的锣鼓声与清脆的槌击声响起，学生们手持英歌槌，随着老师的口令，转身、跳跃、击槌……汕头市龙湖区十一合小学、潮州市潮安区金石镇大寨初级中学、普宁市陇头中学等学校将国家级非物质文化遗产英歌舞与体育教育深度融合，让学生在“槌起槌落”的节奏中强健体魄，感受民族精神。

02

“AI+体育”重新定义体育课堂

深圳市福田区新沙小学学生在AI辅助下运动

“击败校长的运动量，就能共进午餐！”深圳市福田区新沙小学的AI智慧互动屏前，课间操变成了孩子们的运动狂欢。该校借助AI动态人脸识别系统，实时捕捉学生运动轨迹与数据，通过趣味激励机制让课间运动充满吸引力。

深圳市梅山小学通过智能跳绳设备与大数据分析优化花样跳绳教学节奏

深圳市梅山小学利用智能心率表实时监测学生体育课运动状态，动态调整教学强度；篮球课引入AI数字人和智慧屏幕，针对“行进间运球、传球”提供个性化动作指导；足球课借助智能足球设备追踪运动轨迹，实现技术动作的精准评估；花样跳绳课通过智能设备采集数据，动态优化教学节奏，让“学练赛评”一体化模式落地见效。

江门市江海区景贤实验学校启用AI阳光跑系统，把跑步“数据化”：学生进入操场即可人脸识别“一秒认证”，系统自动无感记录跑步轨迹、距离、时间、配速等，生成个人运动档案。老师可据此分析学生运动状况，家长则能在手机上实时查看孩子每天的运动情况。

03

减负提质，为健康“腾空间”

从2026年春季学期起，惠州市义务教育阶段学校全面推行“周三无作业日”制度，鼓励有条件的学校每周开展半天户外实践活动。“无作业日”实施后，各校纷纷探索多样化的活动：引导学生阅读、运动、参与家务或社会实践。

广东实验中学天河学校初中部取消传统统一早读，推出“特色醒脑活动”：周一、周四为“微运动日”，校长和老师带着学生慢跑、跳绳；周二、周五是“大嗓门日”，学生自主点歌、放声歌唱；周三则是“懒觉日”，学生可延迟到校多睡20分钟。阅读与背诵则被科学调整到更利于记忆巩固的时段，这种调整尊重青少年生理规律，学生在快乐运动的同时，也提升了学习专注度。

深圳市龙岗区外国语学校（集团）云和学校坚持以生为本，推出“作业熔断机制”：明确每晚10点为作业“熔断点”，学生若认真完成作业仍无法按时完成，可优先保障睡眠，次日由老师提供针对性辅导。同时，通过延长课间、每日体育课、AI智慧体育、每周半天实践等举措，守护学生身心健康。

当“健康第一”融入校园日常

让每一个孩子

脸上有笑，身上有汗

眼里有光，心中有梦

来源 | 综合自广州教育、深圳教育、中山市教育和体育局、江门教育、广州天河教育、罗湖教育、龙岗教育、顺德教育、中国教育报、羊城晚报、南方日报、广州日报