喝奶茶、吃炸鸡毁掉肾脏?护肾“8大黄金法则”请收好!

中山一院
+订阅

“10个人当中就有一个是慢性肾脏病患者。” 这不是危言耸听,而是我国流行病学调查得出的严峻现实。我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%,若不及时干预,肾脏病将逐渐进展至肾衰竭,并引发心脑血管并发症,甚至导致死亡。

3月12日,在世界肾脏日到来之际,中山一院肾内科、儿科分别举行了大型义诊及科普宣教活动。围绕今年“人人享有肾脏健康:关爱生命,守护地球”的主题,两个科室共73名医护人员为360多位市民朋友提供了免费问诊、尿常规检查及健康科普指导,呼吁全社会关注肾脏健康,做到早筛查、早诊断、早治疗。

中山一院肾内科举办世界肾脏日大型义诊活动

勿信偏方神药

专家推荐护肾“八大黄金法则”

慢性肾脏病(CKD)是全球重大公共卫生挑战。据统计,全球约有8.5亿人患有不同阶段的慢性肾脏病,平均每10个成年人中就有1人患病,我国CKD患病率高达10.8%。“除了原发性的肾小球肾炎,如IgA肾病、膜性肾病等,高血压、高血糖、高尿酸血症等代谢性疾病正成为肾脏的‘新威胁’。”中山一院副院长、肾内科学科带头人陈崴教授指出,不良生活方式、药物滥用等,也是导致肾脏病高发的重要因素。

中山一院副院长、肾内科学科带头人陈崴教授为患者义诊

那么,普通人如何早期发现肾脏病?“筛查慢性肾脏病,只需做尿常规及肾功能检查,有条件的患者建议完善泌尿系超声,这样可以比较好地评估肾脏。”陈崴教授指出,如果早期的肾脏病能够及时发现,进行针对性干预,病情就不会持续进展到终末期——也就是老百姓常说的尿毒症。

在义诊活动现场,陈崴教授也给市民朋友们分享了国际公认的护肾“八大黄金法则”:

0 1
保持体重,适度运动
0 2
保持健康的饮食
0 3
监测和控制血糖
0 4
监测和控制血压
0 5
适量饮水
0 6
不要吸烟
0 7
不要长期服用非处方消炎药或止痛药
0 8
有高危因素请定期监测

她特别提醒公众,不要轻信网络上流传的护肾“偏方”“神药”,“无论是西药还是中药,不规范使用都可能对肾脏造成损伤,加重负担。当发现异常状况时,应到正规医疗机构寻求专业诊治,只有科学的管护,才能真正保护好我们的肾脏。”

含糖饮料、炸鸡烧烤

在推高儿童肾脏病发病率

“现在很多孩子把饮料、奶茶当水喝,这太危险了。”中山一院儿科主任蒋小云教授表示,含糖饮料会直接导致尿酸、血糖升高;炸鸡、烧烤等高脂高热量的食物会引发肥胖、超重;过量的盐和调味料摄入也会导致肾脏受损,这些都是推动肾脏病进展的重要危险因素。

中山一院儿科开展世界肾脏日儿童义诊活动

蒋小云教授提醒,儿童肾脏病大多起病隐匿,早期症状不明显,容易被忽视。当家长发现孩子眼睑或下肢浮肿、尿液颜色改变、泡沫尿、尿量异常、贫血、吃不下饭等症状时,一定要及时到医院就医,检查孩子肾功能情况。

“在我这里住院的很多孩子,一来就是慢性肾脏病晚期,需要透析,这些孩子并非突然患病,而是错过了最佳干预时机。”蒋小云教授表示,3岁以上的儿童,每年应进行一次全面体检,除血常规项目外,应包含肝肾功能、血糖、血脂、尿常规及泌尿系统B超。“早期筛查、早期发现、早期干预,能让孩子维持好肾功能,避免进展到尿毒症。”

中山一院儿科主任蒋小云教授为患儿家长解疑答惑

此外,蒋小云教授指出,肾病综合征、IgA血管炎、紫癜性肾炎、系统性红斑狼疮等都属于后天获得性肾病,在儿童期治疗后,仍需长期随访。“这些病有时会复发,可能跟感染、运动过量或不良生活习惯有关。我们一般会随访到18岁,然后转介给成人肾内科医生继续管理。”

除了关注健康生活方式外,今年世界肾脏日的主题也提到了“守护地球”。近期,蒋小云教授的一位博士后研究了一个PM2.5浓度与儿童肾病关系的课题,结果显示,PM2.5超标时,肾病患儿的发病率和死亡率都会增加。蒋小云教授表示:“我们的环境、我们呼吸的每一口空气,都与肾脏健康息息相关。这也说明了儿童罹患后天性肾脏病是现代生活方式与环境污染共同作用的结果。”

科技赋能

实现肾脏病诊疗“三大突破”

近年来,中山一院在肾脏病治疗领域不断开拓创新,深度融合中西医精华与前沿人工智能技术,形成了一套覆盖药物研发、无创诊断、智慧管理的全链条创新体系,为无数肾病患者带来了新希望。

2024年8月,治疗系统性红斑狼疮、狼疮性肾炎的中药制剂“白花紫莲颗粒”在中山一院正式投入临床使用,并由肾内科医生开出首张处方。这是医院获批的首个传统工艺配制中药制剂,实现了该领域“零”的突破。

中山一院研发白花紫莲颗粒

该制剂源自著名肾脏病学专家叶任高教授治疗狼疮性肾炎的经验方,具有清热解毒、活血祛瘀之效。经肾内科阳晓教授团队与药学部陈孝教授团队十多年的深入研究,其制备工艺不断优化,有效性与安全性得到充分验证。临床观察显示,该方配合标准方案治疗狼疮性肾炎的效果显著提升,复发率及副作用发生率均明显降低,为患者提供了新的治疗选择。

除了药物创新,中山一院还在诊断技术上取得突破。由陈崴教授与中山大学中山眼科中心林浩添教授团队研发的基于眼底彩照的无创肾病智能诊断系统,只需简单地拍摄一张眼底照片,输入诊断模型,AI算法可精确捕捉视网膜与慢性肾病相关的细微病变特征,无创识别5种常见的病理类型的肾病,准确率超过90%。相关研究成果已发表于Nature Communications,并获国家发明专利授权1项。这一技术有望突破传统肾病诊断高度依赖肾活检的模式,开启“以眼示肾”的疾病诊断新范式。

“眼看肾病”智能诊断系统

此外,对于尿毒症患者而言,腹膜透析是一种重要的居家治疗方式。如何让患者在家也能享受到高质量的专业指导?中山一院给出了“AI答案”

医院与相关企业合作研发了全球首个腹膜透析治疗大模型AI助手。该系统融合了肾内科60余年的腹透数据和临床经验,结合DeepSeek大模型技术,能够24小时为患者提供专业咨询,也能辅助基层医生进行风险分层与诊疗决策。不同于通用大模型,该系统“投喂”的均为医院专家团队筛选的教材、指南及科研论文,有效避免了“AI幻觉”,确保了回答的科学性与可靠性。陈崴教授表示,该AI助手将有力推动优质医疗资源下沉,助力实现腹透治疗的精准化与同质化。

全球首个腹膜透析治疗大模型AI助手

从一剂良方到一双“慧眼”,再到一位“智医”,中山一院正以科技创新为引擎,不断突破肾脏病诊疗的边界,让更多患者享受到更精准、更便捷、更有温度的医疗服务。

▼ 推荐阅读 ▼

点击图片了解更多新闻

▼越减越胖、减后又反弹?科学减重,多学科专家为你支招!

▼为了那“罕见”的万分之一

▼不痛不痒,听力悄悄下降!儿童更易中招!

--- FAH-SYSU ---

来源|中山一院

校审|蒋小云

初审|刘星亮

核|梁嘉韵

复审|彭福祥

终审|陈 崴

免责声明:本文由南方+客户端“南方号”入驻单位发布,不代表“南方+”的观点和立场。
+1
您已点过

订阅后可查看全文(剩余80%)

更多精彩内容请进入频道查看

还没看够?打开南方+看看吧
立即打开