春节长假过去不久，当大家还沉浸在节日的余韵中时，却已经有朋友被“蛇缠腰”。不少患者反映，春节期间走亲访友、打牌娱乐，作息完全打乱了，熬了几个大夜后，身上就冒出了火辣辣疼的疹子。

我院皮肤科主任医师黄卫宁特别提醒： 对于已经得过带状疱疹的人来说，如果节后高强度熬夜、透支免疫力，同样面临复发的风险！别以为得了一次就终身免疫，这个病毒很会“趁虚而入”。 01 什么是带状疱疹？

说起带状疱疹，很多人觉得陌生，但提到它的“江湖绰号”——“蛇缠腰”、“生蛇”、“缠腰蛇”，大家就会恍然大悟。

它其实是由一种我们非常熟悉的病毒引起的，那就是水痘-带状疱疹病毒。

很多人小时候得过水痘，虽然病好了，但病毒并没有彻底离开，而是悄悄地潜伏在了我们身体的神经节里。当我们因为熬夜、生病、年老等因素导致免疫力下降时，这个病毒就会再次被激活，沿着神经“跑”到皮肤上，引发带状疱疹。

02 哪些人容易被“蛇”缠上？

黄卫宁主任指出，以下是带状疱疹的好发人群：

50岁以上的中老年人：年龄是最大的“拦路虎”。随着年龄增长，人体免疫功能自然衰退，给病毒提供了可乘之机。

慢性病患者：特别是糖尿病、高血压患者。以糖尿病为例，患者体内代谢紊乱，微血管发生病变，不仅容易得带状疱疹，而且一旦得病，出现剧烈 “后遗神经痛”的几率也比普通人高得多。

免疫力低下人群：包括肿瘤患者、长期服用免疫抑制剂或激素的人、血液病患者等。

近期过度劳累者：这就是节后患者增多的直接原因。春节期间狂欢熬夜，打破了身体的平衡，导致暂时性的免疫力下降。

03 这种痛，比生孩子还难忍！ 带状疱疹不只是皮肤上长疹子那么简单，它最折磨人的是 “疼痛”。

在发疹前，患者可能会感到乏力、低热，或者某个部位的皮肤莫名其妙地灼痛。

随后，皮肤上会出现潮红斑，接着变成一簇一簇的丘疹和水疱。这些水疱非常有特点：它们通常只长在身体的一侧（比如左边胸背或右边腰腿），不会超过人体的正中线。

黄卫宁主任介绍，带状疱疹最常见于胸背部、腰部、头面部，也有的会出现在眼部、耳朵等特殊部位。

带状疱疹引起的疼痛不是一般的酸痛，而是一种烧灼感、电击样、刀刺般、火辣辣的疼痛。许多经历过的人描述，这种疼痛的剧烈程度甚至超过了分娩痛，严重影响患者的睡眠和日常生活。

更可怕的是，即使水疱好了、结痂脱落了，疼痛还可能持续存在。如果皮疹愈合后疼痛持续超过1个月，就称为 “带状疱疹后遗神经痛”，这是最常见的并发症。

04 抓住黄金72小时！出现症状别拖延

如果不幸中招，怎么办？时间就是关键！

治疗带状疱疹的目标是：缓解急性期疼痛、缩短病程、预防后遗神经痛。

抓住治疗“黄金窗口期”：在皮疹出现的24到72小时内，尽快开始使用抗病毒药物，可以有效抑制病毒复制，大大加速皮疹愈合，降低后遗神经痛的风险。

医生提醒，一旦发现身上出现不明原因的小水泡或红斑，伴有疼痛或灼热感，千万不要当成“上火”或过敏，尽快就医确诊，避免错过最佳治疗时机。

05 如何预防？疫苗+免疫力双管齐下

预防永远大于治疗。要想不被“蛇”缠上，可以从两方面入手：

1

守住身体的“免疫防线”

这是最基础的保障。节后生活要尽快回归正轨，做到：

饮食清淡： 减少油腻、辛辣，多吃新鲜蔬果。

避免熬夜： 保证充足睡眠，这是给免疫系统“充电”。

适当锻炼： 快走、慢跑等有氧运动有助于提升抵抗力。

2

接种疫苗

对于50岁以上的中老年人、慢性病患者等高风险人群，接种带状疱疹疫苗是目前预防该病最有效的手段。疫苗的保护效力高，且能提供持久的保护，大大降低患病几率和后遗神经痛的风险。

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通讯员：皮肤科

编辑：韩文青

初审：杨海鹏

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