今天是世界肥胖日，当全网都在讨论“如何瘦”“哪里胖”的时候，广州的白领小丽（化名）却对着镜子犯起了愁——她抬手，腋下那团肉又跑出来了。

有人说是胖，有人说是病，小丽更愿意相信前者。于是，她翻出小某书上博主们的“亲身教学”：按摩、塑形操、涂“神奇乳霜”……一样没落，咬牙坚持了一个月。可那两团小肉依旧顽固地卡在腋下，丝毫没有“告辞”的意思。

小丽对着镜子抬起手臂，心里直嘀咕：“到底是哪个步骤出了错？难道是我练得还不够？”

带着满心困惑，她来到广州医科大学附属第二医院乳腺外科，找到陈欣欣副主任看诊。陈医生听完她的“奋战经历”，安慰她道：“别着急，首先要搞清楚，你一直想‘消灭’的，究竟真的是脂肪，还是副乳？”

图源：网络

什么？男女都会有？！

副乳，听起来像“附属乳房”，其实真是这么回事。人在胚胎时期，从腋下到大腿根，本来有6～8对“奶胚”，后来除了胸前的这对，其他都会自然退化。但如果有些“胚”忘退了，就形成了副乳。

图源：AI生成

有意思的是，男生也可能有（想不到吧！），只是女生更常见，大约2%～6%的女性会有。

副乳一般分“完全体”和“不完全体”：

1

完全型：有乳头有腺体，来大姨妈前会胀痛，怀孕哺乳时甚至能流出乳汁。

2

不完全型：可能只有一个小乳头，或只是一团腺体组织。

副乳 vs 赘肉，教你四步辨认

很多人把腋下鼓出来的肉一概称为副乳，其实可能是……单纯胖。

自测小妙招：举起手臂，如果那坨肉变得不明显，多半是脂肪；如果依然明显，且摸起来有腺体感，那可能是副乳本乳。

真·副乳

假·赘肉

位置固定

（腋前/腋下）

肉感松散，分布广

摸起来有颗粒或团块感

软乎乎，一捏一把

经期前会胀痛、变大

只跟随体重变化

可能有小乳头或深色斑点

没有结构性组织

确诊副乳要管吗？

先说重点：

绝大多数副乳不用管！它就是发育过程中留下的一点“小纪念”，不影响健康，更不等于生病。但以下情况要警惕，该看医生就看：副乳里摸到硬块、越长越大，皮肤变红、变橘皮、破溃，乳头有异常分泌物，疼得影响日常生活，反复发炎感染。

如果只是微微凸起、月经前有点胀、穿紧身衣不太好看——放宽心，你和它和平共处就好。

这些智商税，别上当

Q

穿紧身衣能勒没副乳？

真相：只会把正常乳房组织挤到腋下，形成“假副乳”，还可能影响淋巴循环。

Q

通过按摩消除副乳？

真相：没有任何科学依据！乱按还可能刺激腺体，得不偿失。

Q

副乳变成乳腺癌的风险更大？

真相：癌变概率和正常乳腺差不多，但因为它位置隐蔽，自查容易忽略，所以要定期摸摸看。

如果真想处理，有什么方法？

广医二院乳腺外科陈欣欣副主任建议，如果副乳确实带来健康或心理困扰，可以考虑：

1

手术治疗

这是唯一能彻底移除副乳的方式，适合以下人群：副乳体积较大，影响手臂活动；疑似病变或已经病变，疼痛严重；有较强的美容需求。手术切口一般在腋下褶皱处，恢复期约1～2周。

2

微创抽脂

如果副乳主要是脂肪，抽脂可能有效；如果腺体多，效果就打折扣。

3

保守调理

穿合适、有支撑的内衣；经期前少吃咸、少喝咖啡，减缓胀痛；通过扩胸、背部运动，让这一带肌肉更紧实。

诊室里的小丽，医生经过触诊和B超检查，判断她属于真性副乳（不完全型），并非单纯脂肪堆积，网上那些“懒人消除法”对她根本没用。因此，医生给了小丽4个建议：

1. 放平心态：这副乳不影响健康，不必焦虑。

2. 穿衣调整：优先选侧边加高、包裹性好的内衣，视觉上会更平整。

3. 定期自查：每月摸摸有无硬块变化，有异常随时就诊。

4. 谨慎手术：如果未来实在因外观或胀痛困扰，再考虑微创或手术也不迟。

听听医生的真心话

陈欣欣医生温馨提醒各位姐妹（可能还有兄弟）：

经常自查

月经结束后一周，顺手摸摸副乳区域有没有硬块、皮肤变化（这条仅限姐妹们实施。）

消除疑虑

可到乳腺专科看诊，做个B超就清楚。

放平心态

副乳就像有人长虎牙、有人有酒窝，是身体的“个性签名”，别焦虑。

别信偏方

凡是号称“涂涂抹抹就能消副乳”的产品，基本都是智商税。

♥

副乳不是错，更不是病。它可能只是你身体自带的“小彩蛋”。学会分辨、科学对待，该忽略就忽略，该检查就检查。美从来不止一种模板，身体的每一处“不同”，或许正是你独一无二的注解。

专家介绍

陈欣欣

乳腺外科副主任

副主任医师

医学博士

副教授

硕士研究生导师

擅长乳腺癌风险咨询、乳腺增生、乳腺癌微创根治和乳房重建，肿瘤整形手术，乳腺癌放化疗、内分泌、分子靶向治疗等综合治疗，乳腺良性肿瘤微创手术，以及晚期乳腺癌综合治疗。

学术任职：广东省预防医学会乳腺癌防治专业委员会常委；广东省保健协会乳腺保健分会常委；广东省健康管理学会乳腺病学专业委员会常委；广东省医学会乳腺病分会青年委员；广东省医师协会委员；广东省癌症中心乳腺癌诊疗质量控制专家委员；广东省健康管理学会乳腺病学专业委员会委员；广东省医疗行业协会乳腺病修复管理分会委员；广州市医学会乳腺分会常委；广州市医师协会乳腺分会委员； 获得国家自然科学青年基金项目、广东省科学基金项目，在广东省教育厅青年创新人才项目的支持下进行乳腺癌方面的研究，参与国家重大专项课题以及广东省创新团队课题进行乳腺肿瘤学发病方面的研究。

出诊时间：每周二上午、周四上午、隔周周六上午

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卢冠华

乳腺外科医师

医学博士

擅长乳腺良性肿瘤超声引导微创手术；乳腺癌改良根治术和保乳根治术及其规范化治疗，乳腺增生、乳腺炎等乳腺相关疾病的诊治等。

出诊时间：隔周周六上午

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来源 | 乳腺外科

编辑 | 广医二院融媒体中心

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