新学期即将到来，惠州市教育局、南方报业传媒集团惠州分社、惠州市中小学心理健康辅导中心、广东省袁建群名教师工作室联合推出《守护“心”成长》系列视频，助力师生建立良好的心态，元气满满开启新的学习旅程，欢迎大家收看。

开学在即，怎样助力师生平稳且积极地从假期状态过渡到校园状态，成为学校和家长关注的话题。近日，惠州市中小学心理健康辅导中心张金慧老师结合自身专业经验，为全市中小学教师提供了针对性指导建议，助力师生轻松开启新学期旅程。

张金慧表示，开学前夕，无论是学生还是教师，感到疲惫或焦虑都是正常现象，平稳过渡的关键的是从“安顿自身”开始。她建议，教师首先要允许自己有适应期，提前调整作息规律，梳理新学期工作计划。“情绪稳定、精神饱满的老师，本身就是给学生最好的心理教育，教师的从容就是班级的定心丸。”张金慧说道。

设计好开学第一课，是帮助学生快速融入校园的重要环节。张金慧建议，开学第一课应减少知识灌输，重点放在师生、学生间的情感链接上。可通过组织假期分享会，让学生交流假期见闻与收获；也可引导学生共同制定新学期班级小目标、班级约定，增强学生的主人翁意识，向学生传递“学校是安全、有趣、充满支持的地方”这一信号，让学生感受到集体归属感，明确“新学期我们是一个团队，一起出发”。

针对学生的假期到校园模式过渡，张金慧提出“温和引导”的思路。她建议，开学前，教师可在班级群发送温和的提醒与引导：对待学生作业，要理解部分学生可能存在的困难，强调“完成比完美更重要”，并提供适当的支持渠道；同时引导学生逐步调整作息，按照上学时间起床，减少长时间娱乐，适当进行预习，让身体和心理提前“预热”，为开学做好准备。

“用心与学生建立情感链接，是开学衔接最关键的一环。”张金慧强调，开学初期，教师要多观察、多倾听，一句简单的“假期过得怎么样”、一次课间的闲聊，都可能成为学生打开心扉的钥匙。尤其要关注那些表现得特别安静或焦虑的孩子，让他们感受到“我在这里，我看到了你”，给予他们足够的关注与安全感。

家校合力是助力学生平稳过渡的重要保障。张金慧建议，教师可向家长提供务实的指导：帮助孩子回归规律作息，家长自身要以身作则；和孩子一起准备学习用品，创造开学仪式感；多与孩子聊聊校园趣事和对新学期的积极期待，减少“收心”相关的唠叨。同时，家长要保持自身情绪平稳，多倾听、多鼓励孩子，若孩子出现较强的开学抵触心理，应及时与教师沟通，家校携手为孩子提供支持。

张金慧表示，教育不仅是知识的传授，更是心灵的陪伴与成长的呵护。希望全体教师从安顿自身开始，以专业与温暖陪伴每一位学生，开启新学期的美好旅程，成为学生成长路上温暖而坚定的支持者。

文字：南方+记者 谢志清 通讯员 袁建群

视频：南方+记者 王昌辉