人的身体内有了瘀血，各种怪病就会随之产生。导致瘀血的原因有很多种，热胀冷缩，受了寒，血液凝固不动就成了瘀血；各种外伤创伤，如脾脏破裂，血没有排干净，也会瘀血；气郁也会造成瘀血。

        中医诊断讲究“望、闻、问、切”，通过观察，可以判断体内是否有瘀血，是心血管疾病早期的重要信号。俗话说：“舌为心之苗。”心血瘀阻，我们可以从舌头上看出来。

        对着镜子，伸出舌头，看看舌头上面有没有瘀斑，如果舌头上有很多的红点，并且这些红点发黑，就说明身体有瘀血，但是症状还是比较轻的。

        如果舌质紫暗，这意味着体内血瘀较严重，然后再抬起舌头，如果舌下静脉变粗，或者舌下络脉青紫，都说明身体血瘀的症状已经比较严重了，需要及时调理，否则会有冠心病、心梗的可能，女性也容易不孕不育。通常这样的人还会面色晦暗，唇色发紫。

山楂、陈皮

这两种寻常药材

却又有巨大的疗效

今天，我们就来学着用

陈皮山楂茶来活血化瘀

改善心血瘀阻的情况

        方子：陈皮和生山楂各10克，随证加减。开水冲泡，当茶频饮。

        作为药用时，山楂通常被晒干切片使用。日常可以泡饮山楂片，具有活血的功效，搭配其他食材或药材，对人体健康有着不同的助益。

        陈皮主要是用它理气的功效。陈皮有一定的燥湿作用，气虚、燥咳、有胃火的人，就是脸上、鼻头爱长痘的不宜多食。

        青皮是没有经过晒制的橘皮，青皮和陈皮从行气的力量来说，青皮较强，从化痰的能力来说陈皮较强，但是一般用于行气理气陈皮比较多，主要是因为青皮破气的同时，易伤正气，陈皮力缓不易伤正气。

        如果女性朋友体内不仅有瘀血，还有乳腺增生，那么在陈皮山楂茶里再加上青皮5克，青皮破气功效特别好，可以帮助打通乳腺的堵塞，长期喝下去可以治疗乳腺增生。

        需要注意的是，青皮行气破气之力较强，不宜长期过量服用，以免耗伤正气。此外，新鲜橘皮表面可能残留农药、保鲜剂等外源污染物，直接泡水饮用不利于身体健康。因此，不建议自行取用鲜橘皮代茶饮，应选择正规药店科学处理后的青皮，更为安全可靠。

（来源：广东中医药）