春节临近，春运已经开始，但对于孕妇而言，回家的期待中或许也夹杂着一丝忐忑。“路上是否安全？”“当前的状态是否适合出行？”这是最近广州医科大学附属第三医院（下称“广医三院”）产科门诊的高频提问。

该院产科副主任医师柯彩萍指出，不是所有孕周都适合远行，且在出行途中要做好风险防范。

她说，孕早期（1—12周）胚胎处于分化关键期，且早孕反应相对明显，建议尽量静养；孕中期（13—27周），身体进入相对稳定的阶段，可以出行。而孕晚期（28周后）身体负担加重，且临近分娩，出行需格外谨慎，以防早产等突发情况。

“无论处于哪个孕期，计划出行前务必完成一次产检，并主动向主治医生说明出行路线、交通方式和行程时长，咨询专业出行建议。”柯彩萍强调。

春运出行，孕妈妈们还要备好“安全应急包”。

柯彩萍建议，孕妇随行物品中，以下四样“护身符”能在突发情况时发挥重要作用：

·证件资料包：产检手册、病历、医保卡、身份证等，集中存放，随手可取。

·应急防护包：足量口罩、消毒湿巾、免洗洗手液，以及医生建议的备用常用药。

·舒适保障包：U形枕、腰靠垫、托腹带，以及预防下肢水肿的医用级弹力袜。

·能量补给包：全麦饼干、坚果、水果等小食，以及保温水杯，随时补充能量和水分。

出行期间，往往需要长时间坐着或躺着，而这是引发静脉血栓的风险因素。柯彩萍建议，每隔1—2小时需起身走动一下。如果不方便离开座位时，可以做“踝泵运动”——脚尖缓缓勾起、再下压，像踩刹车一样，重复进行，促进血液循环。

春运期间人员密集，孕妇要坚持规范佩戴口罩，勤用消毒湿巾清洁手部，避免感染。“要少量多次饮水、按时加餐，避免出现低血糖。”柯彩萍说。

她指出，如果出现规律且逐渐加强的腹痛、阴道流血或流液，或者胎动突然明显减少或异常频繁，都要立即终止行程，前往最近医院。

“要相信直觉，有任何不确定的异常感觉，都要及时寻求专业帮助。”柯彩萍特别提醒。

采写/剪辑：南方+记者 刘汉能