“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”2月4日午间，桂城街道机关大院篮球场上传出舒缓的导引口令，一场别开生面的“午间课堂”沉浸式展开。50余名机关干部自发聚集于此，在专业导师的带领下，学习中国传统体育功法八段锦。

这是桂城街道“行走的课堂”继首期千灯湖实地研学公园城市建设智慧后，开展的第二期活动。本期活动以“八段锦传统文化与导引实践”为主题，将体育锻炼“搬进”机关大院，利用工余碎片时间为干部职工搭建学习平台，打开了传统文化调试身心的新窗口，提升了队伍的综合活力。

沉浸体验：掌握安定身心的实用方法

本次活动特别邀请健身气功国家级社会体育指导员、桂城党校讲师伦焕卿为学员授课。活动从系统讲解八段锦的文化内涵开始。“八段锦作为中国传统导引养生术，已有八百多年历史。它通过舒缓的动作配合呼吸调节，能够拉伸肩颈、舒展胸背，有效缓解疲劳、改善身体机能，释放积压的情绪压力，特别适合长期伏案工作的机关干部。”伦老师结合自身多年体育实践经验，以通俗易懂的讲解介绍和专业细致的动作指导，带大家领略八段锦“导气令和，引体令柔”的精髓。

随着最后“收势”动作完成，原定一小时的课程在意犹未尽中结束。然而，许多干部职工并未离去，主动围住讲师，继续请教动作细节、练习频率以及个性化的建议，学习热情高涨。

“老师教了几个在办公椅上就能做的简化动作，感觉累了就可以随时练一下，快速恢复专注。”一位参与者分享道。“活动特别贴地气，不是高高在上的说教，而是实实在在地关心我们的健康需求，教给我们用得上的方法。”一位干部感慨道。这种贴近实际、注重实效的安排，赢得了大家好评。

赋能队伍：以身心韧性建设“三型”机关

从城市治理的实地探索到身心赋能的传统文化实践，桂城“行走的课堂”始终坚持“需求导向+实战赋能”，不断拓展学习的形式与内涵。这也是桂城街道积极落实南海区建设“学习型、战斗型、服务型”机关要求的具体实践。

接下来，桂城街道将持续优化“行走的课堂”课程体系，通过创新学习形式与内容，将文化传承、健康管理与队伍建设有机融合，聚焦干部成长的身心需求，打造更多形式新颖、贴近实际的特色课堂，让学习真正融入日常、落地见效，为建设“三型机关”、助力“再造一个新佛山，南海担当新枢纽”凝聚起更加强韧的身心力量。

【撰文】程腾飞

【审核】蒋  望