我们每天都要喝水

但你可能完全没有注意到

自己喝水用的杯子正在偷偷“放毒”

下面这四种常见的杯子如果用得不对

喝进去的可能不只是水还有有害物质

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一、塑料杯：

认准数字才安全，高温是“隐形杀手”

塑料杯轻便耐摔，几乎人人都有，但可不是所有塑料杯都能装热水。

正规塑料杯底部都有个三角形回收标志，中间的数字藏着“安全密码”。

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其中，适合装热水的塑料杯为5号PP材质（聚丙烯）和7号其他类塑料中的Tritan材质（共聚聚酯）；而其他型号，尤其是手感柔软、厚度纤薄的塑料杯，遇高温极易释放双酚A（BPA）。长期用它喝热水可能影响内分泌和生殖功能，甚至增加患癌风险。

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小结：装热水优先选5号PP材质和7号Tritan材质塑料杯，拒绝用薄壁塑料杯微波加热或装沸水。

（注：7号为其他类塑料，包含Tritan（共聚聚酯）与pc（聚碳酸酯）等不同材质，pc（聚碳酸酯）因含双酚A不适合装热水）

二、不锈钢杯

不是所有“不锈钢”都能装食品

不锈钢杯保温性好，但合格与否直接关乎健康。

一般来说，杯身标有304或316不锈钢属于食品级，安全性有保障，适合做保温杯内胆；而标注201的不锈钢，并非食品级，长期使用可能导致锰元素中毒，损害神经系统。

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选购时除了看材质编号，也要认准国家标准GB4806.9《食品安全国家标准 食品接触用金属材料及制品》，这是食品接触用不锈钢的安全硬指标，符合该标准的产品才能放心用。

三、彩色陶瓷杯

颜值越高，风险可能越大

陶瓷杯工艺一般有三种类型：无彩釉、釉下彩和釉上彩。

精致的彩色陶瓷杯因图案丰富、颜色鲜艳而广受受欢迎，但部分釉上彩工艺的杯子藏着重金属超标的风险。涂料质量差、烧制工艺不到位等容易导致铅、镉等重金属超标，长期使用这类杯子，其中超标的重金属会随饮水进入人体，可能导致重金属中毒。

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根据GB 4806.4-2023《食品安全国家标准 食品接触用陶瓷制品》国标规定，陶瓷杯铅、镉溶出量有严格限值，而釉上彩工艺较难控制重金属析出。

建议：优先选釉下彩或内壁无彩釉的白瓷杯，从源头规避风险。

四、一次性纸杯：冷热要分清，别乱装

一次性的纸杯有冷用和热用之分。

冷饮杯内壁通常涂有食品级蜡防水，适合装 40℃以下的饮品或雪糕等，温度过高可能导致涂蜡融化，造成漏水、烫伤及卫生安全等问题。因此不能装40℃以上的食物和水，也不宜盛放油性食物比如炸鸡、炸薯条等。

热饮杯通常采用PE（聚乙烯）或PP（聚丙烯）淋膜工艺，更适合盛装热饮。

提示：挑选的时候留意包装上标明的材质工艺、用途（冷/热饮）、执行标准及许可证号等信息。

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喝水是为了健康

购买杯子前务必自己辨认标签

别让杯子拖了后腿

转发给家人朋友

选好合适的杯子

把健康融入日常小事里～

来源：办公室综合整理自人民网、腾讯医典

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