近日，番禺区石北中学联合广东省中医院开展“中医药文化进校园”活动。作为广州市120所中医药特色服务试点学校之一，该校通过专家座谈、八段锦教学、健康讲座及校园义诊等形式，将传统医学融入日常教学与生活。

专家座谈，共商校园健康良方

活动期间，广东省中医院专家团队与学校负责人围绕学生常见健康问题开展座谈。专家结合青少年生长发育特点，就肥胖、过敏性鼻炎、近视等问题，以及校园膳食营养、课间体育锻炼等方面进行深入交流，共同探讨中医药进校园的有效落地方式。

基于中医“治未病”理念，专家团队提出“知识科普+技能实操+习惯养成”三维服务模式，为后续专题讲座、膳食优化、课间操革新等工作提供了方向。

八段锦练习

八段锦更替广播操，养生操焕发新活力

“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”在石北中学的微课间，传统广播操被整齐划一、刚柔并济的八段锦练习取代。作为微课间体育锻炼优化项目的核心内容，广东省中医院的运动指导员为同学们提供专业指导，通过集体示范、分组纠错、一对一辅导等方式，帮助大家掌握动作规范与呼吸配合技巧。

这种新颖的课间锻炼形式，不仅有效缓解了同学们的颈肩腰背疲劳，也让在一动一静之间体会到中医“动则生阳”的养生智慧。

专家驻校园，义诊护健康

“医生，眼睛干涩有什么中医调理方法吗？”“换季鼻炎发作，穴位按摩可以缓解吗？”在校医室开展的专家义诊活动中，广东省中医院的医师们耐心接待每一位师生，通过望闻问切、体质辨识，提供个性化健康指导。

针对常见的近视、过敏性鼻炎、颈椎不适等问题，专家现场示范穴位按摩技巧，讲解日常防护要点，并结合二十四节气食养理念，为有需要的师生提供饮食搭配建议。义诊让师生在校内即可享受专业中医服务，及时解决健康困扰，使中医“辨证施治”的理念更加深入人心。

专题讲座

名师开讲 养生技能进课堂

面向高一、高二学生，讲座聚焦青少年常见健康问题与日常养生需求，设特定病种健康教育和二十四节气饮食指导。在病种防治讲座中，医师们通过理论讲解、案例分析与互动实操，介绍肥胖、过敏性鼻炎、近视的中医防治方法，同学们不仅学习了相关知识，还掌握了穴位按摩、中医护眼操等实用技能。

在二十四节气饮食指导讲座中，专家为大家介绍节气养生食材，阐释“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的食养理念，引导同学们根据自身体质合理搭配饮食。不少学生主动将所学知识分享给家人，形成“学生带动家庭”的健康传播效应，推动中医药文化从校园走向家庭。

此次中医药特色服务活动通过四大主题，实现知识传递、技能培养、健康守护与文化传承的多重目标。学校表示，活动内容贴近学生需求，课程设计科学，专家授课生动细致，师生满意度高，希望与广东省中医院建立长期合作，持续推动中医药文化进校园、进课堂、进生活。

文：番禺融媒记者 刘莉   通讯员  梁小青  

图：学校供图