为切实关爱女性职工心理健康，提升她们的情绪管理与压力调节能力，近日，由南沙区妇联与区卫健局联合主办、区卫健局工会协办的“赋能心成长，聚力再出发”职工心理解压与情绪管理宣讲活动在区卫健局会议室顺利举行。区卫生健康系统各单位干部职工踊跃参与，现场气氛热烈，学习热情高涨。

本次活动围绕医务人员常见的心理压力源展开，包括职业认同、职业倦怠、睡眠障碍、焦虑抑郁及创伤应激等内容，通过专业讲解与互动体验相结合的方式，帮助职工掌握实用的心理调适方法。讲座过程中，讲师以生动案例和科学方法引导大家正视情绪、理解压力。大家交流踊跃。

值得一提的是，活动特别设置了情绪体验小游戏环节。通过角色扮演、情绪温度计、情景模拟等互动形式，参与者们在轻松愉快的氛围中直观感受到情绪对行为与心态的影响，进一步认识到情绪管理的重要性。游戏过程中笑声阵阵，参与者在互动中释放压力，增强团队凝聚力。

活动尾声，大家互赠祝福寄语，写下对彼此的支持与鼓励。一句句温暖的话语传递着关怀与力量，将整场活动推向温馨的高潮。参与者纷纷表示，此次活动不仅提升了自我认知与情绪调节能力，也增强了同事之间的情感联结，为今后工作与生活注入了“心”能量。

此次宣讲活动是南沙区关心关爱女性职工身心健康、推进心理健康服务体系建设的一项重要举措。接下来，南沙区妇联与区卫健局将继续开展形式多样的心理支持活动，助力广大女性同胞以更饱满的状态、更积极的心态“聚力再出发”。

信息来源：南沙区妇联