2026年1月20日

是第三个国家急救日

主题为“健康中国，急救护航”

旨在提高公众急救意识和技能

唤起对急救知识的重视

鼓励大家学习急救技能

以便在紧急情况下

能够迅速有效地应对，挽救生命

以下这些急救知识关键时刻能救命

你都学会了吗？

心肺复苏

心肺复苏是最基本的抢救呼吸、心搏骤停者生命的方法。疾病、触电、溺水或气道异物梗阻等都有可能引起心搏骤停。

对发生心搏骤停的患者，如果事发现场周围人能够立即对其实施心肺复苏，会大大提高患者的生存几率。我们先来了解心肺复苏的操作方法吧！

心肺复苏操作方法

1.确认环境安全，做好自我防护。

2.判断意识。施救者用双手轻拍患者的双肩，同时俯身大声呼唤。

3.检查呼吸。用听、看、感觉的方法检查呼吸，时间约10秒钟。

4.呼救。确认患者无意识、无呼吸，立即向周围人大声呼救，并拨打120。

5.胸外按压。按压位置在两乳头连线的中点，按压深度为5-6厘米，按压频率为100-120次/分。

6.开放气道。开放气道前，检查患者口中有无异物，如有将其取出。采用仰头举颏法打开气道。

7.人工呼吸。开放气道的同时进行2次人工呼吸，每次持续约1秒。

8.循环实施胸外按压和人工呼吸。循环实施30次胸外按压和2次人工呼吸，每5组进行一次复检。在心肺复苏过程中，一旦取来AED，要立即使用。

自动体外除颤器（AED）使用

自动体外除颤器（Automated External Defibrillator，AED）是一种能够自动识别患者是否为可复律的心律失常，并实施电击除颤的急救设备。

AED操作简单，且每步操作均有语音提示，经过培训的非专业人员也可以正确使用。当我们在医院外遇到心搏骤停的患者时，及时获取并正确使用AED，可以极大提高患者的生存率，改善其神经系统预后，提高远期生活质量。

AED操作方法

1.打开电源开关，按语音提示操作。

2.贴放电极片：按照电极片上的图示将电极片紧贴于患者裸露的皮肤上。一片电极片贴在胸骨右缘、锁骨之下，另一片电极片贴在左乳头外侧（左腋前线之后第五肋间处）。

3.AED分析心律：确保所有人不得接触患者，救护员应大声呼喊提示“请不要接触患者”。

4.电击除颤：如果AED建议除颤，需再次确认所有人均未接触患者。待AED充电完成后，按下“电击”按钮放电（半自动AED）或AED自动放电除颤。

5.除颤后继续进行心肺复苏，实施心肺复苏两分钟后，AED再次自动分析心律。如果AED提示不需要电击除颤，应立即实施心肺复苏。

创伤现场简单包扎

日常生活中，当发现有人受伤时，快速、准确地用绷带、三角巾或者现场可以利用的其他材料包扎，是外伤救护的重要环节。

现场简单包扎的方法

环形包扎法

用于腕部、踝部、颈部等

身体粗细相等部位伤口的包扎

操作方法：①伤口用敷料覆盖并固定；②绷带一端稍斜放于敷料处环绕一圈，第二圈将第一圈斜出一角压入环形圈内；③每圈盖住前一圈；④包扎完成后固定绷带末端。

螺旋包扎法

用于肢体上、下粗细相等

伤口较大、较长部位的包扎

如上臂、躯干等

操作方法：①伤口用敷料覆盖并固定；②在伤口远心端环形包扎两圈固定起始端；③从第三圈开始，每环绕一圈压住前一圈的1/2或1/3；④包扎完成后固定绷带末端。

“8”字包扎法

用于手掌、手背、足部、踝部

肘关节和膝关节等部位的包扎

操作方法：①伤口用敷料覆盖并固定；②在腕部环形包扎两圈，固定起始端；③第三圈斜行包扎，经过手背至手指，在手指处环形包扎一圈，露出小手指的末端；④将绷带自环形圈一侧的最远端斜向腕关节，绕腕关节至手指环形圈对侧的最远端，如此在手背与腕关节之间做“8”字形包扎；⑤腕关节环形包扎两圈，固定绷带末端。

气道异物梗阻现场处理

我们在吃东西的时候，如果嬉笑、打闹、奔跑，或者把硬币和小玩具放在嘴里玩，可能会引起气道异物梗阻。

如果患者出现咳嗽、轻度呼吸困难等轻度气道异物梗阻的症状时，询问清醒的患者：“你被卡住了吗？”，若患者点头示意，立即施救。对于轻度梗阻的患者，鼓励其继续用力咳嗽，争取排出异物，不要马上进行背部叩击和腹部冲击等损伤性治疗。

如果患者出现不能说话、无法呼吸等严重气道梗阻症状时，周围人要迅速拨打120，可采用海姆立克急救法进行施救。

海姆立克急救法操作顺序近日更新，建议：在判断患者为清醒的重度异物气道梗阻（患者无法发声、面色发紫、无法咳嗽等）后，应优先进行5次背部拍击，再配合冲击动作，交替循环，直至帮助安全排出异物或患者失去反应。接下来看如何进行背部叩击和腹部冲击的方法。

气道异物梗阻的处理方法

背部叩击法

①施救者站在患者身后，用一只手支撑患者胸部，让患者弯腰。

②施救者用另一只手的掌根在患者两肩胛骨之间用力叩击5次，每次叩击后注意观察异物是否被排出。

③如果没有排出，立刻进行腹部冲击。

腹部冲击法

①施救者站在患者身后，双臂环绕患者腰部，让患者弯腰。

②施救者一只手握拳，握拳手的拇指侧紧抵患者剑突和脐之间（脐上两横指处），另一只手握紧此拳，两手用力快速向内、向上冲击5次。

③每次冲击后注意观察异物是否被排出。

④如果没有排出，交替进行5次背部叩击和5次腹部冲击。

⑤如果是孕妇或肥胖者，应采用胸部冲击法，冲击部位在胸骨下半部。

⑥患者一旦失去意识，立即将其放平在地上，确认已拨打120，实施心肺复苏（打开气道—人工呼吸—胸外按压）。

注意

①如果身边没有人可以提供帮助，则自己一只手握拳，握拳手的拇指侧紧抵自己脐上两横指处，另一只手紧握此拳，弯腰，用力快速向内、向上冲击。

②如果不能做腹部冲击，立即寻找椅背或桌边等坚硬的支撑物。将上腹部抵在椅背、桌缘等处，弯腰连续向内、向上冲击。

来源 | 中国红十字会总会训练中心、生命时报

编辑 | 李燕、莫亚