街坊们有没有觉得今天真的好热啊！未来三天，广州白天晴暖在线，周末还要继续升温，最高气温冲上27℃，家人们短袖准备好了吗？看来又到了乱穿衣的季节...

不过厚衣服也先别急着收，今年入冬以来最强寒潮即将来袭，新一股冷空气也掐好了时间，准备在大寒节气到达广州，气温明显下降。

下周中段气温“大跳水”，最高气温将跌破20℃，最低气温跌破10℃。

中央气象台预计，我国中东部地区近期维持稳定到1月16日，未来先后受两股冷空气影响，1月17日气温会逐渐下降，其中18日-20日自北向南会出现明显降温。20日至21日，寒潮主力将影响贵州及华南地区。受补充冷空气影响，23日前南方地区将维持低温天气。

不过好消息是，根据最新预测，除了AIFS数值仍然认为下周冷空气比较强之外，欧洲EC数值和各大气象台已经明显调弱了冷空气。

总体来看，将没有上周那么冷，下周冷空气影响时间主要在21~24号，冷空气是肯定会来的，即使调弱也还是会冷。

01

未来几天广东大部晴到多云

昼夜温差大

Hot

预计，16日至18日控制华南的冷高压趋于减弱，广东大部晴到多云，气温总体趋于回升，昼夜温差大，早晚寒凉，西部的部分市县早晚有（轻）雾。

据@广东天气 消息，1月19日（下周一）夜间有较强冷空气入粤，20日广东大部迎来大风降温天气。

广东具体天气预报

16日，粤西、肇庆、云浮、清远、韶关和粤东市县多云，其余市县晴天间多云。粤西和珠三角西部市县早晚有（轻）雾。最低气温：粤北和珠三角北部市县7～11℃，雷州半岛17～19℃，其余市县12～15℃。

17日，粤西、珠三角西部和粤北多云间阴天，局部有零星小雨，其余大部市县多云。粤西和珠三角西部市县早晚有（轻）雾。最低气温：粤北和粤东市县10～13℃，雷州半岛18～20℃，其余市县13～15℃。

18日，粤北、珠三角多云间阴天，局部有零星小雨，其余市县多云。最低气温：河源、梅州、粤东市县11～14℃，雷州半岛18～20℃，其余市县14～17℃。

广州具体天气预报

广州方面，这几天虽然天气很平稳，但温度却在上演大起大落的“剧情”，昼夜温差较大。

@广州天气 预计，1月15日起，广州云量增多，最高气温缓慢回升至27℃，最低气温回升至15℃。下周四（22日）广州气温“大跳水”，早晚冷意十足。1月22日，广州最低气温或迅速下降至仅9℃。

02

今年第1号台风“洛鞍”生成

Hot

昨日（1月15日）下午，菲律宾以东洋面的热带低压已加强为今年第1号台风“洛鞍”。

今年第1号台风“洛鞍”（热带风暴级；英文名称：Nokaen；名字来源：老挝；名称意义：一种鸟；燕子）于1月15日下午2时在菲律宾以东洋面生成，其中心位于菲律宾马尼拉东偏南方向约1010公里的洋面上，就是北纬10.1度、东经129.1度，8级（18米/秒），998百帕，7级风圈半径为150-300公里。预计，“洛鞍”将以每小时10-15公里的速度向西北方向移动，强度逐渐增强。

据中国气象频道气象分析师信欣，今年的首个台风生成时间，比平均日期3月25日提前了2个多月。这个台风在20日前先向西北之后转东北行。随后冷空气南下，路径变数大，有可能继续向东，也有可能向南折。总之，对我国陆地无影响。

1月生成台风罕见吗？

一般来说，西北太平洋和南海常年1号台风的平均生成日期是3月25日，1月中旬生成属于偏早。

据统计显示，2000年以来有8个年份1号台风生成时间为1月份。其中最早的是2019年的1号台风“帕布”，生成日期是2019年1月1日。

03

冬季嗓子痒？

试试天然的咽喉守护搭档

Hot

冬季天气干燥，昼夜温差加大，人体免疫力容易下降，不少人在这个时候会出现咽喉干痒、咳嗽不止或声音嘶哑的困扰。

除了多喝温水、多吃润燥水果外，有一种结合了金桔与甘草的食疗小食——甘草金桔，或许能成为你护喉润肺的“秘密武器”。

甘草金桔以金桔的酸甜与甘草的甘润相融，口感软糯耐嚼，滋味清新不腻。它不仅是一款可口零食，更具备药食同源的调理价值。

金桔在中医理论中辛温理气，能化痰止咳、健脾开胃，果皮中的挥发油和维生素C含量尤其丰富；甘草则被誉为“中药国老”，性平味甘，可润肺化痰、补中益气，还能调和诸药、缓解咽喉肿痛。二者搭配，既平衡了金桔的温性，避免上火，又增强了止咳护嗓的功效。

（图片由AI生成）

适用人群与食用建议

甘草金桔适合以下人群日常调理：

经常用嗓、咽喉干痒的教师、主播；

熬夜加班、容易消化不良的上班族；

秋冬易咳嗽、痰多的人群；

嗜好辛辣、需养护脾胃者。

建议每日食用3~5颗，可直接含服，也可用温水冲泡饮用。但糖尿病患者不宜食用；胃酸过多、口腔溃疡或高血压人群需控制用量。

（图片由AI生成）

家常版甘草金桔制作方法

材料：金桔500克、冰糖100克（可调整）、甘草20克、盐少许。

步骤：

金桔用盐搓洗表面，冲净后晾干；

甘草装入纱布袋，与金桔、冰糖一同放入砂锅；

加清水约1000毫升，大火煮沸后转小火慢熬，直至汤汁浓稠如蜜；

放凉后装入密封罐，冷藏保存，随取随用。

（图片由AI生成）

小贴士：

金桔的其他润喉搭配

若想灵活调整配方，可参考以下组合：

金桔+雪梨：适合干咳无痰、咽喉灼热者，雪梨的凉润能中和金桔的温性；

金桔+白萝卜：针对痰多腹胀，萝卜下气消食，与金桔共煮可缓解积食咳嗽；

金桔+麦冬：适合久咳或慢性咽炎，麦冬滋阴生津，能修复咽喉黏膜。

护喉重在“润”与“和”，甘草金桔通过温和的食养方式，既能舒缓不适，又不易刺激肠胃。若咳嗽伴随发热、胸痛等症状，还需及时就医，食疗仅作为日常辅助调理。

昼夜温差大

注意适时添减衣物~

转发提醒家人朋友

编辑：Selex

图文来源：佛山新闻、南方网、广东中医药

如有侵权，请联系删除

广东最生活出品，转载请联系