孩子在菁木山舍•耕穑堂民宿体验非遗拓印。门店供图

在亲子相处的过程中，所谓的“不生气”，并不是指强忍怒火或逼迫自己麻木以对，而是说，我们要试着从根本上理解情绪的来源，转变认知的视角，慢慢地去理解孩子，也理解自己。

我们希望孩子又快又好地写完作业，但他总是磨磨蹭蹭。我们希望孩子能自律，合理分配玩电子设备的时间，但他总是“流连忘返”。我们希望孩子能控制自己的情绪，但他还是会大哭大闹……

但事实上，这类情绪事件的产生，往往只是因为我们的期待与孩子的状态，产生了一点点错位。

心理学上有个词，叫作“期待偏差”，我们总觉得孩子应该同大人一样听得进去道理，但事实上，孩子的大脑结构仍在发育，他们不一定能听懂大人在说什么，也做不到像成年人一样时刻保持清醒和理智。

成长是一个不断试错、不断调整的过程。只有当我们放下“他必须做到如我所想”的执念，把孩子当作一个正在学习、正在成长的生命来看待，很多情绪就会慢慢松动。

就像一位博主说的，要允许孩子无法完成我们的期待，他不是来完成我们剧本的角色，而是带着自己的节奏和方向，摸索着成长的独立个体。

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台山发布编辑部

编辑：梁菁怡

文案来源：新华社

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