怀胎十月

每一步都牵动着准爸妈的心

佛山市第二人民医院孕妇学校精心打造系列课程

从孕期知识到产后护理

全方位助力准爸妈从容迎接新生命

课程内容丰富实用，涵盖：

• 孕期健康知识科普，详解孕期身体变化与常见不适应对方案；

• 孕期瑜伽课由专业老师指导，帮助孕妈舒缓身心、增强体质；

• 新生儿护理实操教授宝宝喂养、穿衣、抚触等技巧；

• 体重与饮食管理课量身定制营养方案，让孕妈长胎不长肉；

• 临产准备指导，解析临产征兆与入院流程；

• 陪产攻略分享，助力准爸爸高效参与分娩。

• 各大节日还会安排主题活动，让孕育时光更添趣味。

课程覆盖绿岛湖、卫国路两大院区，准爸妈可根据自身情况就近选课。在这里，你不仅能收获满满的孕育干货，还能结识志同道合的孕妈伙伴。欢迎各位准爸妈加入，一起解锁科学孕育新方式！

2026年第一季度孕妇学校课程表

时间	课程	授课者	地点
2026-01-04	怎样做一个快乐的妈妈，孕期抑郁的识别与预防	许雪洁	卫国路院区
2026-01-11	活力好“孕”：孕期科学运动，助力顺产与产后恢复	熊冬琴	绿岛湖院区
2026-01-18	生孩子只能痛痛痛？这才是应对分娩镇痛的正确打开方式	张艳杰	卫国路院区
2026-01-25	科学坐月子——做健康快乐的“满分”妈妈	黄丹思	绿岛湖院区
2026-02-01	“漏尿、脱垂”孕产妈妈不可言说的痛——孕产期盆底保健修复话你知	王炫	卫国路院区
2026-02-08	孕妈春节“饮食红绿灯”：放心吃，不纠结	黄晓玲	绿岛湖院区
2026-02-15	春节
2026-02-22
2026-03-01	孕期最怕“花肚皮”“妊娠纹”究竟怎么预防	林晓敏	卫国路院区
2026-03-08	妇女节活动
2026-03-15	坐月子是没用的陋习？月子酒到底能不能喝？听听专家怎么说	邱晓敏	卫国路院区
2026-03-21	卫生健康宣传日：世界唐氏筛查综合日
2026-03-22	人类幼崽养护说明——新生儿护理及疫苗接种	林舒婷	绿岛湖院区
2026-03-29	“孕”动营养，完美搭档——孕期科学运动与膳食营养体重管理	江彩龄	卫国路院区

上课地点

绿岛湖院区

一号楼五楼妇产科门诊孕妇学校

卫国路院区

星河名居一楼孕妇学校

（停车场入口直走约100米）

详情请咨询

绿岛湖院区电话：0757-82331510（产科门诊）

卫国路院区电话：0757-88032117

注意事项

1）请按课表提前10分钟到场。如报名后不能参加，请及时与孕校老师联系；

2）提前1个小时适当进食，不宜饱腹；

3）运动课尽量穿宽松舒适的上衣和裤子，避免穿裙装。自备毛巾，饮用水和更换的衣服；

4）运动需循序渐进，保持愉悦的心情；

5）停车场车位紧缺，建议准妈妈们绿色出行。

非常感谢大家对市二孕妇学校课程的喜爱

欢迎前来上课~

供稿 | 产科护理组

佛山市第二人民医院全媒体团队出品