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今天的话题与每个人的眼睛息息相关。无论是车间生产线上忙碌的产业工人也好，还是办公室里双眼紧盯电脑屏幕的白领打工人也好，大家可能都经历过眼睛干涩、疲劳，甚至视力下降的困扰。不单是用眼过度，其实工作场所的不良照明环境也正在悄悄损害着工友们的视力健康。

那么，怎么样才算健康照明？

工作场所有哪些照明要求？

如何测量工作场所照明状况？

检测需委托具备哪些资质的机构？

请听小编唠一唠

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什么是健康照明？

照明是光照射到场景、物体及其环境使其可以看见的过程。首先，光透过眼球屈光系统在视网膜上聚焦，经由视网膜的感光细胞实现光电转化；随后，借助视神经将信号传至大脑；最后，在大脑神经中枢产生视觉。照明的首要目的是创造良好的可见度和舒适愉快的环境。

根据国家标准《建筑照明设计标准》（GB 50034—2024），健康照明是基于视觉和非视觉效应，改善光环境质量，有助于人们生理和心理健康的照明。光品质是健康照明最重要的指标之一，涉及的要素有很多，主要分为视觉相关（成像）和非视觉相关（非成像）。其中，视觉相关要素又可分为照度和亮度、颜色（包括色温和色容差、显色性、颜色维持率、空间颜色非均匀性、彩色光等）、闪烁和频闪效应、眩光（包括不舒适眩光和失能眩光）等。

工作场所照明有哪些要求？

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让人轻松且舒适地完成工作

工作场所包括室内场所和室外场所，良好的工作场所照明不仅仅只是提供好的作业可见度，还要满足让人轻松且舒适地完成工作的条件。因此，照明应满足环境对照明质量和数量的要求。

一般而言，照明应确保：

视觉安全，使工作者能够看清周围的路径和发现险情；

视觉功效，使工作者在长时间和视觉难度高的作业中，能快速、准确地完成视觉作业；

视觉舒适，使工作者感到舒适安宁，利于其身心健康；

安全实用、经济合理、技术先进（满足上述要求前提下）。

现行的评价、测量标准有：

GBZ 1—2010工业企业设计卫生标准

GB 55016—2021 建筑环境通用规范

GB/T 50034—2024 建筑照明设计标准

GB/T 26189—2010 室内工作场所的照明

GB/T 26189.2—2024 工作场所照明 第2部分：室外作业场所的安全保障照明要求

GB 50582—2010 室外作业场地照明设计标准

GB/T 13379—2023 视觉工效学原则 室内工作场所照明

GB/T 5700—2023 照明测量方法

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评价参数

照度（E）

▲水平照度、 垂直照度和半柱面照度示意图

图源：Schematic diagram of horizontal illuminance, vertical illuminance and semi-cylindrical illuminance.

照明的最基本目的：确保人们有足够的光线来安全、高效和准确地执行主要的视觉任务。 其中，最重要的指标是照度。标准中往往对平均照度、照度均匀度等提出要求。照度是入射在包含该点的面元上的光通量dΦ除以该面元面积dA所得之商。单位为勒克斯（lx）。平均照度是规定表面上各点的照度平均值。照度均匀度规定表面上的最小照度与平均照度之比。作业面及其周围区域的照度和照度分布对工作者如何迅速、安全、舒适地理解和进行视觉作业有着重要影响。

工作场所一般照明照度均匀度要求如下：

一般场所不应低于0.4；

长时间工作的场所不应低于0.6；

对视觉要求高的场所不应低于0.7。

颜色特征

相关色温（Tcp）和一般显色指数（Ra）

标准采用光源的相关色温和显色指数来评价光源颜色质量。色温是衡量光源光色的指标，相关色温是指当光源的色品点不在黑体轨迹上，且光源的色品与某一温度下的黑体的色品最接近时，该黑体的绝对温度为此光源的相关色温，单位是开（K）。

显色指数是被测光源下物体颜色和参考标准光源下物体颜色的相符合程度，以衡量光源还原物体真实颜色的能力。光源对国际照明委员会（CIE）规定的第1~8种标准颜色样品显色指数的平均值即为一般显色指数。Ra最大值是100，Ra越小，显色性的质量越低。

过量的不适当光照射可影响褪黑激素的分泌，从而影响入睡时间和睡眠觉醒周期，而采用色温较高的光源对于褪黑激素的抑制作用要强于色温较低的光源。所以，过低的色温可令人容易犯困，而过高的色温可使人过于兴奋。

因此，长期工作或停留的房间或场所，晚上宜采用光源色温不宜高于4000K；而对于室外照明，根据照度水平，色温过高会影响舒适性，建议室外采用光源色温不高于5000K。有条件的照明场所，可设置光源色温为3000K~6500K，如光谱可调照明技术，实现白天较高色温，在晚上七点以后光源色温调至不高于4000K或更低，有利于身心健康。

眩光

统一眩光值（UGR）、眩光值（GR）

眩光是指由于光亮度的分布或范围不适当，或对比度太强，而引起不舒适感或分辨细节或物体的能力减弱的视觉条件。

眩光可以分为不舒适眩光与失能眩光。其中，不舒适眩光会降低视觉舒适程度，失能眩光会降低视觉功效，它们对视觉作业产生不同的干扰。在室内工作场所内，不舒适眩光常由于明亮的灯具或窗户直接造成。限制眩光对于避免错误、疲劳和事故是非常重要的。眩光会影响视觉和产生的生理或心理症状，比如眼睛疲劳、压力、头痛等。美国军队实验室在1972年发表的飞机驾驶舱照明环境问题报告表明，驾驶舱眩光严重影响到驾驶员安全与绩效。

不舒适眩光的定量指标常用的有统一眩光值和眩光值。统一眩光值用于度量处于室内视觉环境中的照明装置发出的光对人眼引起不舒适感主观反应；眩光值用于度量体育场馆和其他室外场地照明装置对人眼引起不舒适感主观反应。

闪烁和频闪效应

（光）闪变指数、频闪效应可视度

闪烁是光波动的目视感觉，是在亮度或光谱分布随时间波动的光照射下，静态环境中静止观测者观察到的视觉不稳定现象。频闪效应是对于非静态环境中（运动物体）的静态观察者，亮度或光谱随时间波动的光刺激引起的对运动感知的变化。闪烁可能对癫痫、孤独症和头痛患者造成更加明显的伤害，同时还会对观察者造成视觉疲劳和减弱视觉功能等危害。

光源和灯具因电压波动而出现的可视闪烁（频率范围在80Hz以下）可采用（光）闪变指数进行评价，其数值等于1表示50%的实验者刚好感觉到闪烁。对于非可见频闪（频率范围在80Hz~2000Hz），可采用频闪效应可视度进行评价。该指标考虑了光输出波形变化产生的频闪影响。光源和灯具的（光）闪变指数不应大于1。人员长期工作的房间或场所采用的照明光源和灯具，其频闪效应可视度不应大于1.3。

工作场所照明需测量哪些内容?

室内照明测量内容包括：

室内有关面（如墙面、顶棚、作业面等）上的照度或光谱辐照度；

室内各表面上的反射比；

室内有关面和设备发光面的亮度；

现场的相关色温和显色指数；

特定观测位置的不舒适眩光；

照明频闪[（光）闪变指数、频闪效应可视度]；

室内照明的电气参数。

室外作业场地照明测量内容宜包括：

地面或作业面上的照度；

地面或作业面的反射比；

现场的相关色温和显色指数；

特定观测位置的不舒适眩光；

照明的频闪[（光）闪变指数、频闪效应可视度]；

照明的电气参数。

测量仪器

照度计；

亮度计（眩光测试仪）；

光谱辐射计；

频闪分析仪；

功率计；

电压表、电流表；

测距仪器。

舒适、高效、健康

工作场所的照明远非简单的“点亮环境”，它是一门融合了人体工学、光学、建筑学与心理学的科学。通过对照度、均匀度、眩光、色温、显色指数等核心指标的科学测量与评估，让大家能够将照明环境从“看得见”提升到“看得舒适、看得高效、看得健康”的层次。现代照明技术的快速发展与革新，为企业提供了更多高效、节能、安全的照明解决方案，助力企业改善员工健康与福祉，提升效率和质量。

照明是否合格，需要委托具备

资质的职业卫生检测机构检测！

广东省职业病防治院目前已具有检测建筑、室外作业等区域的照度、相关色温、显色指数、统一眩光值、（光）闪变指数、频闪效应可视度等参数的能力，检测项目通过中国合格评定国家认可委员会（CNAS）认可，可为广大劳动者和用人单位提供专业、高质量的职业健康技术服务。欢迎联系我们！

联系电话：020-34063102。

邮箱：gd34063102@126.com。

统筹：杨敏

内容：物理因素监测所  张骁

审核：肖斌

美编：虞心阳

图片：AI创作

- 物理因素监测所 -

物理因素监测所主要负责工作场所物理因素和职业工效学监测评价、工作场所降噪工程治理、物理因素和职业工效学的个体防护用品防护性能检测、物理因素相关技术研究及推广等。科室负责建设了省级防噪声工程技术中心，建立了半消声室、隔声室、职业工效学评测室等实验室，通过国家实验室认证认可检测项目60余项，项目涵盖声学、光学、电磁学、热力学、人机工效学等多个领域，检测能力排在全国前列。现有员工10人，其中博士3人；高级职称5人。拥有国家和省级专家库成员5人，硕士研究生导师4人，主持国家标准和团体标准等制修订项目十余项，参编国家标准十余项，承担国家自然科学基金、国家卫生专项、省科技厅和省卫健委等科研项目30余项，发表SCI和中文核心期刊论文百余篇，主编专著2部，副主编专著4部。获授权发明和实用新型专利及软件著作权十余项。联系电话：020-34063102。邮箱：gd34063102@126.com。

相关资质与系统

检测仪器设备

广东省防噪声工程技术中心

CNAS能力检测范围

- 广东省职业病防治院 -

广东省职业病防治院是集职业病防、诊、治、研、管、教和核化事件应急处置为一体的具有一定国际影响力的公共卫生机构和三级甲等职业病专科医院。

主要参与起草《中华人民共和国职业病防治法》等国家法律法规，牵头和参与制（修）订标准规范110余项。建有国家临床重点专科（职业病科）等多个国家级、省级技术平台，拥有涵盖国家卫生健康委、农业农村部等部委多个资质。

60多年来，在广东省新发现27种职业病，获国家科技进步二等奖等奖项70余项、“全国学雷锋活动示范点”“全国普法工作先进单位”等荣誉30余项，为守护劳动者健康、建设健康广东作出贡献。

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