2026年开局，一波较强冷空气就强势登场，直接将揭阳最低气温拉至10℃线以下。小寒节气已至，作为数九寒天中最冷的时段之一，冷空气格外活跃，市民朋友们压箱底的厚衣服，最近终于派上了大用场！

那么，这波冷空气究竟会持续多久？揭阳何时才能升温？答案来了——接下来气温将开启“过山车”模式，先升后降，更有三股冷空气“排队发货”。

据中央气象台中期预报，跨年寒潮影响已收尾，但新的冷空气攻势紧随其后。1月6日、7日至8日以及9日至10日，三股冷空气将接连影响我国。尽管这三股冷空气整体实力不强，影响范围偏北、偏东，但仍会让各地气温呈现波动起伏的态势。

广东气象部门预计，自1月5日起，在中纬度低涡东移的引导下，一股弱冷空气已开始自北向南影响广东。1月6日，广东低层转为较一致的偏北风，气温出现小幅下降；7日还将有弱冷空气继续补充，此次过程的最低气温预计出现在7日、8日早晨，早晚寒意十足。这也契合了小寒节气的气候特点，此时节气温本就“给足冷空气面子”，尤其是夜晚，防寒保暖千万不能松懈。

具体到揭阳，未来5天以晴好天气为主，但昼夜温差显著，高寒山区低温更需警惕。以下是详细预报：

1月7日：晴，东北风2级，气温7～17℃，高寒山区最低气温0～3℃；

1月8日：晴，东北风2级，气温6～18℃，高寒山区最低气温-1～2℃（此为本次过程最低温）；

1月9日：晴间少云，东北风2级，气温7～20℃，高寒山区最低气温0～3℃；

1月10日：晴间多云，东北风2级，气温8～22℃（气温明显回升）；

1月11日：晴到多云，东北风2级，气温9～20℃。

需要注意的是，惠来附近海面风力将明显加大，7日至9日风力可达6～7级阵风8级，相关部门需提醒渔船提前做好避风准备，海上交通、滨海旅游及作业人员务必密切关注风力变化，避免冒险航行。

气象部门特别提醒，晴冷干燥天气易加剧火灾风险，公众需严格遵守森林防火规定，注意家居用火用电安全。老年人、儿童及体质较弱人群尽量减少早晚外出，适时增添衣物，谨防呼吸道疾病发生。

恰逢小寒节气，此时节养生需注重“防寒保暖、温补养肾”。结合当前揭阳晴冷干燥的天气，给出以下养生小贴士：

一是保暖重点护关键部位，除了添衣，尤其要注意颈部、背部、脚部的保暖，睡前可用温水泡脚15—20分钟，促进血液循环；

二是饮食宜温补，可适当食用羊肉、牛肉、桂圆、红枣等温热性食材，搭配白萝卜、白菜等蔬菜均衡营养，避免过多食用辛辣燥热食物，减少上火；

三是起居顺应天时，小寒时节应早睡晚起，保证充足睡眠，有助于阳气潜藏，同时室内注意适时通风，保持空气流通，避免因干燥引发呼吸道不适；

四是适度温和运动，可选择散步、太极拳等舒缓的运动，避免在清晨低温时段剧烈运动，运动后及时擦干汗水、增添衣物，防止受凉。

总的来说，气温起伏不定，市民朋友们务必关注最新天气预报，及时调整着装，平稳应对这波“过山车”式气温变化。

撰文：吴妍萱