“降压药、降糖药、钙片、保健品……每天要吃一大把，有时候真记不清有没有吃过！”如今，不少老年人都要同时服用多种药物，可是，这种“多重用药”背后藏着不小的健康风险。数据显示，我国60岁以上老人多重用药率高达70.8%，平均每天要吃8.6种药，而药物不良反应发生率更是达到29%！

所谓“多重用药”，简单说就是同时吃5种及以上药物，而且很多时候是不适当的叠加用药。对老年人来说，这可不是“药吃得多病好得快”，反而可能越吃越危险。为啥老年人多重用药风险更高？原因是老年人年纪大了，肝脏、肾脏的功能都在减退，药物吃进去后代谢慢、排不出去，在体内“攒着”，不良反应的风险自然就上去了；其次，多种药物凑在一起可能“打架”，要么让药效打折，要么把副作用放大；再者，老人记性容易差，漏服、错服、重复吃药是常有的事，甚至有人因为不想吃就擅自停药；更麻烦的是，药物不良反应往往表现为乏力、没胃口、嗜睡，很容易被当成是年纪大了的正常反应，耽误了处理时机。

番禺区中医院医生提醒，掌握科学的用药方法，才能筑牢安全防线。这几个核心要点一定要记牢：

一、用药先“理清”，别盲目增减。慢性病比如高血压、糖尿病的药，是用来长期控制病情的，就算感觉好转也不能随便停，一停药可能病情就反弹了；千万别轻信“病友说这个药管用”“民间偏方治大病”，也别跟风买一堆保健品乱吃；想加新药或者调剂量，要先问医生或药师；建议列个“用药清单”，写清楚药名、怎么吃、为啥吃，复诊时带给医生看，避免重复开药。

二、用药有“规律”，避免漏服多服。忘记吃药了咋办？记住一个简单原则：没到下一次吃药时间的一半，就赶紧补服一次，下次还按原时间吃；要是已经过了一半时间，就直接跳过，下次按时吃就行，千万别想着“下次吃双倍”补回来！可以用分药盒按早中晚装好药，贴上“早餐后吃”“睡前吃”的标签；把吃药和日常习惯绑在一起，比如早餐后吃降压药、刷牙后吃钙片；也能用手机闹钟、智能药盒设提醒，家人多检查药盒，帮老人记着点。

三、吃药讲“方法”，药效不浪费。不同药吃法不一样，别瞎吃：降压药大多建议清晨空腹吃，因为早上血压容易升高，血压波动大的就听医生的；像阿司匹林肠溶片这种，得饭前半小时整粒吞，不能嚼，不然会刺激胃；降糖药有的要饭前吃，有的要饭后吃，比如二甲双胍普通片建议餐中或饭后马上吃，一定要按说明书或医嘱来；吃药只能用温水送服，别用茶水、牛奶、果汁，不然可能影响药效。

四、服药后“盯紧”，不适早说。平时要多监测血压、血糖、心率，记着吃药后身体有啥变化；如果出现头晕、恶心、拉肚子、皮肤痒、尿量不对劲这些情况，可能是药物不良反应，赶紧告诉医生或药师，别自己停药换药。

还有几个常见误区，一定要避开：

误区一：感觉好转就停药——慢性病用药得长期维持，擅自停药可能加重病情；

误区二：保健品能替代药物——保健品没有治疗作用，不能替降压药、降糖药；

误区三：别人管用的药我也能吃——每个人病情、体质不一样，盲目跟风可能过敏或加重病情；

误区四：忘记吃药下次吃双倍——加倍吃药会导致药物过量，风险特别高。

另外，医生提醒，家人要定期帮老人整理药箱，清掉过期、变质的药；复诊时陪着去，帮老人把用药情况和身体不适说清楚；耐心给老人讲用药知识，别让老人因为看不懂说明书而用错药；多关注老人情绪，别让他们因为不想吃药就不遵医嘱。

老年人用药安全无小事，科学合理地吃对药、用对药，才能真正守护健康。

文：番禺融媒记者 潘晓均 通讯员 雷佩珊 陈心瑜