为进一步加强青少年心理健康教育，助力青少年健康成长，切实提升青少年情绪管理能力与人际交往水平，近日，团云安区委联合云安区12355青少年服务中心走进石城镇石城中学，开展以“掌控情绪阳光，创造友谊新天地”为主题的心理健康课堂，为同学们送上了一堂实用又暖心的成长必修课。

课程以趣味十足的“情绪天气预报”暖场，讲师让同学们用天气表达当下心情，快速融入课堂氛围。“与情绪做朋友”环节通过情绪猜猜猜、案例分析等形式，帮助同学们认识喜、怒、哀、惧四种基本情绪并传授了呼吸放松法、阳光充电、转移注意力等“情绪急救”技巧，引导大家学会正视情绪、科学调节情绪。随后的人际关系小课堂上，讲师围绕“如何结交朋友”“化解矛盾”等青少年常见困扰，通过小故事分享、互动讨论，传递了“己所不欲，勿施于人”的交往法则，以及积极倾听、清晰表达、尊重差异等沟通秘诀。整个课程寓教于乐，同学们积极参与、踊跃互动，在轻松的氛围中收获了成长智慧。

下一步，团区委将持续聚焦青少年心理健康需求，充分发挥12355青少年服务平台作用，不断丰富心理健康服务形式，开展更多贴近青少年的心理健康教育活动，为青少年的健康成长保驾护航。

来源丨团云安区委