为弘扬“以人为本、生命至上”的南医院训，即日起，官方微信公众号开启【南医微光录】专栏，旨在挖掘并展现南医人的温暖故事。

期待您拾起那些散落在CT室、输液室、手术室门外的“南医微光”，打捞那些被匆忙脚步踩碎的温情，定格那些被消毒水味掩盖的感动，让善意的光芒照亮更多生命，让平凡的故事焕发直抵人心的力量。

详情可查看以下链接：

南医微光录，记录每一位追光者 | 栏目故事征集中

心梗手术成功，警报似乎解除了，但许多患者却陷入了新的困境——不敢运动，甚至日常活动都小心翼翼，生怕再次发病。其实，心梗后并非不能运动，关键在于科学评估与系统康复。南方医院中西医结合心脏康复中心就帮助这样一位患者走出了“心梗术后怕复发、不敢动”的恐惧，重获运动自由与活力。

心梗手术后，不敢动了

2025年3月21日，顾先生突然感到剧烈胸痛，且持续许久无法缓解，紧急就医后被确诊为急性下壁心肌梗死。随后，他接受了心脏介入与溶栓治疗，手术很成功，胸痛症状也很快得到了缓解，但对运动的本能恐惧成了他新的枷锁——担心运动会使心梗复发，把所有需要体力的活动都当成“致命风险”。白天他不敢快走、爬楼、训练，任何可能加速心跳的活动都让他退缩；深夜，对复发的担忧以及对生活的失控感反复涌现，彻夜难眠。他从事的职业需要他随时保持最佳状态，可如今他却连正常生活都如履薄冰。“那种对身体失去掌控的无力感，比胸痛更折磨人。”这不仅是顾先生一个人的感受，也是很多心梗术后患者的真实写照：不是不想动，而是不敢动。

科学评估，认识安全边界

转机，始于对一份关键报告的深度“解码”。不久前，为了寻求专业的解决方案，他抱着试一试的态度踏入南方医院中西医结合心脏康复中心，心脏康复团队仔细分析了他的心肺功能评估报告。数据清晰地显示：他的心肺功能储备（最大METs6.32）其实足以支持正常运动。“你身体的条件是允许的，现在最大的挑战不是‘不能动’，而是‘不敢动’。我们需要一起，把‘感觉的危险’和‘真实的安全边界’区分开，重新建立对运动的科学认知与信心。”这次基于数据的客观评估，像一束光，照亮了顾先生心中的恐惧迷雾。

运动处方与心理处方相融合

康复团队的医生和治疗师，依据心肺运动试验（CPET）数据制定了个体化康复方案——也正是心脏康复“五大处方”中核心的运动处方与心理处方的融合实践。

针对顾先生“担忧运动诱发心梗复发”的心理高墙，团队没有急于推动，而是选择了理解与并肩。顾先生回忆道：“他们从不给我压力，而是陪我一起解读监护仪上跳跃的数字，告诉我‘看，这个心率区间对你来说是安全的’。”这种基于证据的守护，配合中药汤剂与循序渐进的运动计划，逐渐消融了他内心的坚冰。每一次在严密监护下的训练，都不再是“恐怖挑战”，而是一次次成功的“安全体验”，不断累积着他对自己身体的信任。

科学监护运动，康复效果显著

随着信任的建立，改变水到渠成。从初期监护下的缓慢起步，到后期能够完成中等强度训练，他的心肺功能稳步提升：从最初的6.32METs，到9月12日复查时的7.4METs，直至10月28日最终突破10.0METs。值得关注的是，这次试验为保障安全提前终止，并未达到他的生理极限，且全程心电图未出现任何缺血表现，这意味着他的心脏在较高强度负荷下仍能保持稳定状态。

医生解释，这些数字的变化，反应了他身体的切实改善：1MET相当于成年人静坐时的能量消耗，数值越高代表运动能力越强。10.0METs不仅达到了其个人预计值的89%，在《康复医学（第2版）》等权威教材中更被列为正常健康水平。同时，多项临床研究数据表明，10.0METs是无训练基础的健康成年男性可达到的优异水平，可支撑快速爬楼梯、时速11公里的快跑、200W的功率自行车、中速登山、网球、足球等活动。对于心梗术后的顾先生而言，系统康复时长仅3月余便实现心肺功能这般提升，足以体现心脏康复的显著成效。

长期高压环境影响心脏健康

不仅如此，身体运动的进步还带动了顾先生心态的蜕变——他从“不敢动”变成了“主动练”，重获对身体的掌控感。顾先生在感谢信中特别写道：“心康中心给予我的，不仅是一个科学的康复方案，更是一份可延续的信心与对未来健康生活的无限期盼。”针对顾先生的经历，医生提醒：

一是长期精神高压、熬夜等透支身体的行为是导致心脏健康有损的“沉默杀手”，需警惕健康危机；

二是心梗术后患者普遍的“双心”困境比生理恢复更难突破。多达一半的心梗后患者可能经历抑郁、焦虑、创伤后应激障碍等心理困扰，会因害怕风险而长期避免运动。而在专业指导下科学运动是破局关键，需要以科学筑牢安全防线，以认知引导化解恐惧，助患者真正走出疾病阴影，回归正常生活。

END

欢迎关注我院矩阵账号，了解更多健康信息！

文章及图片来源 | 传统中医疑难杂症中心 李景君

编审 | 宣传处 李晓姗

初审 | 传统中医疑难杂症中心 吕英

终审 | 宣传处 周瑛子

主办 | 南方医院宣传处