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冬至将至，寒气渐深。中医养生讲究“顺时养生”，在一年中最为寒冷的“三九”时节，正是扶助阳气、祛除寒邪、预防疾病的关键时期。我院诚挚邀请您参与三九天灸调理，借助自然之力，为健康蓄能。

何为三九炙

三九天灸是中医“治未病”的经典外治法，依据“天人相应”理论，在全年气温最低、人体阳气最内敛的“三九”时段，选用辛温走窜的药物制成药膏，贴敷于特定穴位。通过药物对穴位的温热刺激，温经散寒、活血通络，从而提升人体抗病能力，预防和减轻冬季易发或加重的虚寒性疾病。

您适合天灸调理吗？

天灸尤其适用于以下人群：

1. 呼吸系统问题：反复感冒、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、哮喘、慢性支气管炎等。

2. 消化系统不适：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良等。

3. 疼痛类疾病：颈椎病、肩周炎、腰腿痛、膝关节炎、风湿性关节炎等遇冷加重的痛症。

4. 妇儿调理：宫寒、痛经、产后畏寒；小儿体虚易感、消化不良、遗尿等。

5. 亚健康状态：平日畏寒怕冷、四肢不温、免疫力低下、易疲劳者。

（注：急性发热、孕妇、皮肤过敏或破损者等不宜贴敷，具体请咨询医师。）

2025年三九天灸贴敷时间

一九：2025年12月12日（周五）

二九：2025年12月21日（周日）

三九：2025年12月30日（周二）

加强：2026年1月8日（周四）

（每九贴敷一次，连续三年效果更佳。）

温馨提示

1. 贴敷时长一般为成人2-4小时，儿童0.5-1小时，具体因人而异，请遵医嘱。

2. 贴敷后局部温热、微红为正常反应，若灼痛难忍请及时取下。

3. 贴敷期间忌食生冷、油腻、辛辣及海鲜，避免剧烈运动、冷水浴。

4. 贴敷地址：广东燕岭医院中医科、康复医学科、中医骨伤科

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编辑：医院办公室

专家审核：侯文斌

初审：刘一炫、李启夏

审定：杨哲

发布：医院办公室