冬季养生 冬至即将到来

惠州市第三人民医院康复医学中心一年一度的三九天灸将于12月21日开始啦

“夏养三伏，冬补三九。”三九天是一年中最冷的时候，期间气候寒冷，人体阴气最盛，阳气最弱，寒气更易侵袭人体，是呼吸道疾病、胃肠道疾病、颈肩腰膝痛等疾病的高发季节。因此，古语有云：“三九补一冬，来年无病痛”，此时养生极为重要。

此时天灸施治，有助于体内阳气升发，增强体质和抗病能力，为下一年身体健康打下坚实基础，是三伏灸的加强和补充。三九灸具有温经散寒、疏通经络、活血通脉、调节脏腑的作用，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。

为了更好地服务市民，帮助大家增强体质，远离咳嗽、胃肠功能紊乱、关节酸痛、睡眠困难等的困扰，惠州市第三人民医院康复医学中心今年继续开展天灸护航季活动，那么，今年的天灸有什么特色呢？我们一起来了解一下……

1.专家团队辨证施治

惠州市第三人民医院开展三九天灸疗法多年，取得较好的临床疗效。康复医学中心专家团队根据中医八纲辨证理论、经络理论，以中医“辨证论治”“因人制宜”“辨证贴药”为指导，为市民辨证施治，在天灸疗法基础上，结合穴位直接灸疗法、雷火灸、推拿疗法、揿针疗法、温针灸、长龙灸、药物罐等治疗方法，根据市民的体质制定个性化治疗方案，更好地提高临床疗效。

温馨提示：天灸日当天，前来行三九灸治疗的市民可享受0元挂号费的福利。（2025年12月21日、2025年12月30日、2026年1月8日）

2.特色贴敷再升级：三九贴+针灸相结合

传统天灸指的是三九贴，将药物敷贴在穴位或患处，惠州三院康复医学中心在中医“夏病冬治”的理论基础指导之下，推出将艾灸与三九贴相结合的治疗方法，两者相互配合，相得益彰，增强益气养阳、调节经络气血的作用，提高疗效。

我们开展的艾灸治疗包括精灸、雷火灸、长龙灸、温针灸等。（专家团队将根据每一位市民的证候、体质情况制定相应的艾灸方案）

3.传统中医+现代康复综合治疗个性化方案

除了传统艾灸、推拿、拔罐外，我们还采用中西医结合康复的方式调理，配合肺康复（呼吸训练）、运功功能康复、物理因子治疗（经颅磁治疗、磁热疗法、干扰电治疗、超短波治疗、超激光疼痛治疗）等现代康复治疗技术，为市民朋友的身体健康保驾护航。

适应症

1.呼吸系统疾病：感冒（体虚感冒、反复感冒）、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、“感冒后遗症状”（疲劳、乏力、出汗、心慌、关节酸痛、气紧、脑雾、睡眠不安）；

2.消化系统疾病：慢性胃炎、胃肠功能紊乱、慢性腹泻、便秘、消化不良、脾胃虚寒、胃口差等；

3.儿科疾病：过敏性鼻炎、过敏性哮喘、反复感冒、咳嗽，慢性腹泻、脾虚积食、厌食、遗尿以及想要调节免疫，增强体质的儿童；

4.妇科疾病：月经不调、原发性痛经、慢性盆腔炎、产后腰痛；

5.痛症：颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝关节炎、风湿性关节病；

6.亚健康调理：睡眠障碍、体虚易上火、免疫功能低下、体虚易感、寒湿、虚寒体质调理。

就诊指引

01治疗时间

一九：2025年12月21日（周日）

二九：2025年12月30日（周二）

三九：2026年1月8日（周四）

时间：8:00—12:30，14:30—18:00

地点：惠州三院总院区6号楼5楼康复医学科门诊针灸治疗室

02就诊流程

1.预约：拨打0752-2166120或关注“惠州市第三人民医院”服务号→就医服务→预约挂号→总院区→康复医学科→天灸预约（微信只能提前1-14天预约）。2. 就诊：体质辨证+制定治疗方案+开单：天灸日当天市民朋友可到惠州三院本部6号楼五楼康复医学科门诊导诊台就诊开单。（如未预约，可直接至6号楼5楼康复医学门诊前台导诊处）。

3.缴费：市民朋友可通过以下2种方式缴费：① 线上支付：关注医院服务号，可在服务号上进行微信支付或者医保支付（支持医保统筹结算）；② 线下支付：前往惠州三院总院区6号楼五楼康复医学门诊自助机或门诊大楼一楼收费处缴费。

温馨提示：三九灸是定点门诊报销支持项目

4. 治疗：持缴费凭证及治疗单前往院本部6号楼5楼康复医学科门诊针灸治疗室进行治疗。

03注意事项

1.前往贴药时尽量穿深色宽松衣服，女士避免穿连衣裙和紧身长裤，建议男士穿休闲装束；

2.如严重湿疹或皮肤破溃不建议敷贴，有皮肤过敏、荨麻疹病史请告知；

3.患有发热等疾病、肺结核活动期患者不建议贴敷；

4.孕妇不宜敷贴，有备孕需求请告知；

5.患者在贴敷期间的饮食应清淡，应慎食海鲜、肥甘厚腻或寒凉生冷之品；

6.取下贴敷后不宜抓、挠贴敷部位，以免损伤皮肤导致感染；

7.严格遵照贴敷时间，成人贴敷时间为30分钟，贴药时间过长容易引起水泡、皮肤破损等。如贴敷后出现皮肤破损、水泡等不适，及时就医。

专家简介

陈小凯，惠州市第三人民医院党委委员，康复医学中心主任，主任医师，硕士生导师。

广东省名中医，全国“五一劳动奖章”获得者，2008年“感动惠州”人物，中国针灸学会科普分会常委，中国康复医学会慢病康复专业委员会常委、中国康复医学会颅脑创伤康复专委会委员、广东省针灸质控中心副主任、广东省针灸学会常务理事、广东省针灸学会康复专业委员会主任委员、广东省基层医药学会高血压专委会副主任委员兼康复学组组长、广东省康复医学会常务理事、广东省医师协会康复分会常务理事、广东省康复医学会中西医结合专业委员会副主任委员、广东省康复医学会重症康复分会常委、广东省物理与康复医学会常委、广东省康复医学会脊柱康复常委、广东省生物工程学会常委、惠州市中医学会副会长、惠州市中西医结合学会副会长。

师承国内知名中医针灸大家司徒铃、靳瑞、符文彬教授等，并率先在惠州开展靳三针、调神针法，自创解结针法，四通针法。擅长运用针灸、正骨手法及现代康复技术治疗神经系统疾病(中风及脑外伤后遗症、面神经炎）、脊柱疾病（颈椎病、腰椎间盘突出症）、四肢关节疾病（肩肘关节损伤、膝踝关节损伤）、儿童脑病及各种疑难杂症。

李旅萍，康复医学中心副主任，副主任医师，硕士研究生学历。

中国针灸学会会员、广东省针灸学会理事、广东省针灸学会康复专业委员会秘书长、广东省基层医药学会中西医结合康复专业委员会副主任委员、广东省康复医学会会员，广东省名中医池晓玲教授“薪火工程继承人”计划。

擅长运用针灸结合现代康复治疗手段治疗脑卒中、颅脑损伤、周围神经损伤、各种痛症、胃肠功能紊乱和月经病的调理。

曾飞翔，惠州三院横沥分院副院长，惠州三院康复医学中心支部书记，康复医学中心主任助理，康复门诊负责人。

中华运动康复教育学院委员、中国针灸学会皮内针专业委员会委员、广东省针灸学会康复专业委员会副秘书长、广东省针灸学会脑病专业委员会委员、广东省医院协会康复医学管理专业委员委员、惠州针灸推拿质控中心秘书长、惠州市中医药学会理事、惠州市中医药学会脑病专业委员常务委员 。

惠州医师协会神经修复专业医师分会委员曾在中山医科大学第三附属医院进修，获得T=R(训练即是康复)国际认证；获得F.I.T筋膜整合疗法国际认证；获得SFMA选择性功能动作评估国际认证；获得DNS（腰背痛现代综合临床管理）国际认证；获得NDS（神经动力学）国际认证；获得解剖列车肌筋膜手法国际认证。擅长运用现代康复治疗手段结合针灸推拿治疗颈肩腰腿痛，运动损伤等相关疾病。

李俊滔，副主任医师，神经康复病区负责人。

广东省针灸学会康复专业委员会委员、广东省针灸学会脊柱相关疾病专业委员会委员、广东省康复医学专业可视化超声介入疼痛康复专业委员会委员、广东省康复医学会超声介入康复分会理事、深圳市康复医学会脑调控专业委员会常务委员、惠州市物理医学与康复分会委员、惠州市康复教育专业委员会委员。

擅长脑梗死、脑出血、脑外伤、面神经炎、脊髓损伤、颈腰椎病、骨关节病等疾病的中西医康复评估及康复诊疗。针灸、手法治疗、肢体痉挛超声介入肉毒毒素注射治疗等中西医康复治疗技术。

朱柳，副主任医师，门诊医生组组长。

擅长运用中医针灸疗法治疗脑卒中、脊髓损伤、颈肩腰腿痛、女性月经不调、内分泌失调、更年期综合症、亚健康的调理等。

曾令虹，副主任医师，盆底康复组组长，硕士研究生学历。

广东省针灸学会康复委员会委员，主要从事产后盆底康复，产后调理，方向为女性针灸，备孕及产后针灸调理等。

李翊，主治医师，医学博士。

中国中医科学院博士，世界中医药学会联合会医道融合安养委员会理事，粤港澳青年中医药传承创新研讨会委员，中国针灸学会会员，中国康复医学会会员。参与国家级课题一项、省部级课题六项，发表SCI论文3篇，国家核心期刊十余篇。

擅长运用针灸推拿结合中药治疗各类中风后遗症、退行性关节炎、颈腰椎疾病、慢性疲劳综合症等常见疾病，美白祛斑、减肥塑形、驻颜抗衰。

覃宇，主治医师，医学博士。

广东省针灸学会穴位埋线专业委员会委员，惠州市中医药学会脑病专业委员会委员，惠州卫生职业技术学院外聘教师，广州中医药大学兼职教师。

擅长脑血管疾病、颈肩腰腿痛、脊髓损伤、妇科疾病、失眠、肥胖、面瘫等疾病的康复诊疗及体质调理、养生保健。

康复医学中心

惠州市第三人民医院康复医学中心是广东省临床重点专科、广东省针灸学会康复专业委员会主委单位、惠州市针灸推拿质量控制中心、惠州市中医针灸推拿临床重点专科、惠州市康复医学临床重点专科、惠州市工伤康复定点医疗单位、惠城区肢体残疾技术指导中心。在学科带头人陈小凯（全国“五一”劳动奖章获得者、广东省名中医）的带领下不断发展壮大，目前已成为惠州市综合性医院中规模较大、设备齐全、管理较完善，并集临床、教学、科研于一体的一级临床学科。

中心秉承医学严谨、求实创新、精益求精的理念，以“多专科、多学科协作，团队合作”的工作模式，“中西医结合康复”的诊疗特色，采用专业分工精细的多种康复治疗技术，并在全市首创“康复之家”医患交流平台，落实随访制度，力求为广大民众提供更优质、更满意的康复服务。