一年中最冷的“三九天”已悄然临近。老人常言“夏养三伏，冬补三九”，这看似简单的俗语，实则藏着中医“天人相应”的智慧。

《灵枢·岁露论》有言：“人与天地相参也，与日月相应也。”人体阴阳变化始终与自然节律同步，“冬至一阳生”，此时阴气虽盛，但阳气萌动，是扶阳固本的好时机。

三九天灸正是顺应这一时令特点，采用辛温药物贴敷穴位，通过药物刺激与经络传导，激发体内阳气，达到温通经络、扶正祛邪的效果。

贴药时间安排

引灸：2025年12月12日 星期五

一九灸：2025年12月21日 星期日

二九灸：2025年12月30日 星期二

三九灸：2026年1月8日 星期四

加强灸：2026年1月17日 星期六

三九天灸适应症

1. 呼吸系统疾病

过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、慢性咽炎、慢性咳嗽、慢性支气管炎、肺气肿、体质虚弱易反复感冒者。

2. 消化系统疾病

脾胃虚寒症、慢性胃炎、肠胃功能紊乱、功能性消化不良、功能性腹胀、消化性溃疡、慢性结肠炎、虚寒性便秘及腹泻等。

3. 免疫系统疾病

风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、其他免疫功能低下等。

4. 妇科疾病

各种虚寒性妇科病，如月经不调、盆腔炎、卵巢功能萎缩、附件炎、白带过多等。

5. 儿科疾病

支气管哮喘、体虚易感冒、小儿汗证、反复咳嗽、过敏性鼻炎、厌食、消化不良、腹泻、遗尿等。

6. 疼痛疾病

腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、老年性骨关节病、骨质疏松等阳虚寒甚者。

7. 其他病症

亚健康状态人群、中医辨证为阳虚的各种病症。

三九天灸注意事项

1.药物或胶布过敏者、孕妇，月经期女性，发热、咯血患者，皮肤破损或皮肤过度敏感者、瘢痕体质者，急性传染病及皮肤感染性疾病患者禁用天灸疗法。

2.两岁以下儿童、血糖控制不好、血液病、严重心脑血管病、严重肝肾功能障碍、支气管扩张、恶性肿瘤的患者慎用天灸疗法。

3.贴天灸时尽量穿宽松的衣服，成人一般贴药1-2小时，儿童15-30分钟，若感觉异常灼热难耐或瘙痒，可提前撕下药物，避免灼伤皮肤。

4.贴药后避免挤压；局部皮肤有灼热、发红或起水泡等属于正常现象，不宜搓、抓、挠贴敷部位，可涂烫伤膏以减轻刺激；局部反应严重者须到医院处理。当日贴药后2-4小时内不能洗澡。敷贴当天饮食清淡，避免生冷、辛辣、海鲜及发物。

5.有少数人贴药后皮肤会留下暂时的色素沉着，一般情况下会慢慢恢复。

除三九灸外，冬至三九时段也有另一种灸法可以温经通络，扶正祛邪的灸法，就是使用艾绒和生姜等药物于人体督脉施灸的督脉灸。

什么是督脉灸？

督脉被称为“阳脉之海”，贯穿脊柱，总领一身阳气。督脉灸，也叫“长舌灸”， “督灸”“铺灸”“长蛇灸”“火龙灸”， 借助姜泥的温通发散之力，具有疏通阳气，扶正祛邪的功效。以脊柱（大椎至腰腧穴）为核心施灸区域，结合经络、腧穴、药物、艾灸、发泡等多种作用于一起，进行全身调整，通过激发协调诸经，发挥益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛的功效。

督脉灸适应症

1.呼吸系统疾病：慢性咳嗽、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。

2.消化系统疾病：慢性胃肠炎、 消化不良、腹泻等。

3.妇科疾病：月经不调、宫寒痛经，产后虚寒调理等。

4.风湿免疫系统疾病：强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等。

5.骨科疾病：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、骨质疏松症等。

6.保健防病：免疫低下者、长期失眠、精力不足、情绪焦虑、畏寒怕冷、手足冰凉、慢性疲劳综合征等。

贴药地址、联系电话以及时间

惠州六院2号楼三楼中医科门诊

0752-6518220

上午8:00-12:00

14:30-17:30