全运会热潮席卷之时，为提升全民健身意识、弘扬传统养生文化，2025年12月5日，越秀区黄花岗街道党群服务中心在文化站1楼开展“锦韵修身·健康同行”全员大运动活动，为居民健康生活赋能。

活动伊始，专业指导老师率先讲解八段锦的起源脉络、核心养生原理及实操注意事项，着重强调这套功法动作柔和、疏通经络的特质，特别指出其对中老年群体的适配性。针对“双手托天理三焦”“五劳七伤往后瞧”等经典招式，老师逐式拆解示范，手把手纠正动作细节，反复强调呼吸与招式的协调统一，助力参与者精准掌握发力技巧。现场居民整齐列队，神情专注投入，在舒缓的背景音乐中，大家的动作刚柔并济、舒展流畅，既深切领略到传统功法的独特韵味，又在肢体舒展中激活代谢、放松身心。

“八段锦动作缓和，特别适合我们中老年人，练完浑身舒畅，还能和邻居们一起交流互动，这样的活动太有意义了！”参与活动的王阿姨道出了不少参与者的心声。活动现场氛围热烈融洽，其他居民也纷纷反馈，锻炼后精神状态明显改善，今后不仅会坚持运动，还将带动家人共同参与健康运动。

此次活动让居民近距离接触、系统学习八段锦，有效营造出“爱锻炼、享健康”的社区运动氛围。下一步，黄花岗街道党群服务中心将持续聚焦居民健康需求，推出更多元化的全民健身活动，助力辖区居民养成科学健康的生活方式。

撰文：李嘉益 赵玲