近日，在番禺区新造镇公共卫生委员会的指导下，新造镇社工站在新造社区星光老年之家开展长者健康支持小组活动。活动通过科普讲解、互动游戏、健康实操等形式，帮助长者在轻松愉快的氛围中学习健康知识、交流养生经验，累计服务42人次。

长者练习手指操

在开场的破冰环节，“拿拍放”“数字打地鼠”等趣味游戏迅速拉近了长者之间的距离。随后，社工围绕秋冬保健、营养搭配、心脑血管疾病预防等内容展开讲解，重点介绍“三个半分钟”起床原则，引导长者养成良好生活习惯。针对小组内不少长者患有高血压的情况，社工还讲解了血压监测、饮食注意事项与科学运动等相关知识。

为巩固学习成果，活动最后设置了健康闯关游戏，通过“健康知识消消乐”“食物找茬”等互动环节，帮助长者轻松掌握健康要点。活动中还融入了健康操教学与手工制作环节，长者们一起练习手指操、制作养生香膏，在协作中放松身心、增进交流。

动手制作养生足浴包

分组讨论健康知识

活动结束时，参与长者纷纷表示收获颇丰。黄阿姨说：“‘三个半分钟’很实用，我现在每天起床都会提醒自己慢一点。”彭叔也表示：“这些知识非常贴近生活，以后会更注意身体健康。”

此次小组活动不仅普及了实用健康知识，也为长者搭建了交流平台，进一步提升了他们的健康管理意识。下一步，新造镇将继续关注长者健康需求，开展更多接地气、有温度的服务，携手守护社区长者的健康生活。

来源：新造镇“双百工程”社工站

通讯员 廖敏婷