为提升青少年心理健康意识与情绪调节能力，助力未成年人心理健康成长，11月28日，四会市委政法委、四会市教育局、团四会市委、华南师范大学心理学院团委及四会市12355青少年服务中心联合行动，分别在四会市东城中学、四会市大沙中学，共同开展四会市“会心学长”关爱未成年人心理健康服务项目之“会心启迪”心理社团第十五期活动，此次心理课堂聚焦青少年成长中高频遭遇的考试失利、活动落选、人际矛盾三大挫折情境，直击青少年面对“不顺利” 时易滋生的自我否定、焦虑回避等心理痛点，为青少年心理健康成长注入专业暖流。

课堂中，华南师范大学心理学院田良苏博士及助教姚雨怡、倪心怡围绕“别怕'不顺利'——合理归因来帮你”主题，以青少年生活实际为切入点，用通俗生动的语言深度解读韦纳归因理论，通过“内部vs外部”“稳定vs不稳定”“可控vs不可控”三个核心维度，系统拆解归因逻辑，帮助学生清晰厘清误区归因与合理归因的本质区别，轻松掌握科学归因的核心方法。

同时，针对三大典型挫折情境，三位心理老师引导学生先自主剖析常见归因误区，再集体提炼合理归因思路与可落地的行动方案。在考试失利情境讨论中，同学们从最初“我能力不行”的自我怀疑，逐步转变为“针对性强化薄弱知识点”“优化答题时间分配”的积极思考；面对心仪活动落选的遗憾，大家跳出“我不够优秀”的认知怪圈，转而聚焦“能力短板在哪”“如何精准提升”的务实探索；遭遇人际矛盾时，同学们摒弃“他故意针对我”的负面预设，学会从“沟通方式”“表达技巧”等可控角度追溯根源，主动提出“坦诚沟通化解隔阂”“换位思考增进理解”的有效修复方案。

东城中学

大沙中学

通过本次活动，同学们不仅深刻认识到挫折是成长路上的常态，更学会了以合理归因面对“不顺利”，在潜移默化中锤炼了顽强意志、塑造了坚毅人格，熟练掌握了科学的心理调节方法，真正做到从“心”出发，在逆境中成长，向阳光而行。未来，四会市将持续整合专业资源，围绕青少年心理发展需求，创新服务形式，完善心理健康服务体系，为青少年健康成长保驾护航，营造全社会关心关爱未成年人心理健康的浓厚氛围。

来源丨团四会市委