有的人一到冬天就腰酸背痛、胃寒腹泻；有的人则提不起劲，精神萎靡……这些往往是阳气不足的表现。冬季养生要注重养阳、藏阳，为来年的健康打下坚实基础。如何在日常饮食和生活起居方面避免一些误区，以更好地补养阳气呢？一起来看看。