最近

你是不是感觉身边

咳嗽、发烧的人突然变多了？

是的，流感开始“找事儿”了！

冬季是呼吸道传染病的高发期。

当前，全国流感活动进入较快上升阶段。

近日，中国疾控中心发布了

最新的流感监测周报

从数据来看

全国的流感活动进入较快上升阶段

以甲型H3N2毒株为主

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日前，广东省疾病预防控制中心提醒广大群众，目前广东省已进入冬春季流感高发期，全省流感活动水平持续上升，流感病毒以甲型H3N2亚型为主。

认识流感

• 流行性感冒简称流感，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

• 流感病毒按其核心蛋白可分为甲、乙、丙、丁四种类型。

• 呈季节性流行的流感病毒主要是甲型，其次是乙型。毒株常变异，且每年流行毒株不太相同（2025年流行的主要是甲型H3N2）。

流感病毒的入侵途径

     

如何确定是得了流感？

• 了解其流行病学史：如果接触过流感患者，或身边很多人出现发烧、咳嗽、咽痛等相似症状，则可能是流感。

• 通过病原体检测来鉴别：可通过自购抗原的方式进行家庭检测，或前往医院进行抗原/核酸检测。

• 根据临床表现判断：典型流感症状表现为突发高热，常伴有畏寒或寒战，以及呼吸道症状，如流涕、咽痛或咳嗽等，全身可出现乏力、肌肉关节疼痛等症状。

流感发病抓住“黄金48小时”

流感发病的48小时被称为自救的“黄金48小时”，高危人群如果没有在48小时内使用有效的抗病毒药物，疾病可能发展成肺炎、重症等。治疗流感的药物可选择奥司他韦、玛巴洛沙韦。

当出现流感相关症状时，在“黄金48小时”服用抗病毒药物，能够做到自救。

此外，还有两种非甾体的退热药，对乙酰氨基酚、布洛芬，家中配备一款即可。如果发烧比较明显（超过38.5°C）或引起身体不适，可以使用退热药。

做好日常防护

积极接种疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的方式之一。它不仅有利于降低流感的罹患率，还能够减少重型和危重型流感病例的发生。

因此建议老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群，每年在流感流行季之前接种疫苗。若错过时间，可在流感季任意时间接种。

保持个人卫生

在日常生活中勤晾晒被褥，勤换衣物，勤洗手，打喷嚏或咳嗽应用纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播。

减少聚集活动

出门佩戴口罩，尽量避免到人群聚集的地方，避免与有呼吸道疾病症状的人密切接触。

加强通风消毒

家中时常开窗通风，对外来的快递包裹等做好消毒。

健康生活方式

规律作息，保证充足睡眠，均衡饮食，适度锻炼，同时注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免过度劳累。

若感染流感

请抓住“黄金48小时”

遵医嘱用药

做好家庭消毒