文|李劼若 廖衡宇 郑小飞

在《“健康中国2030”规划纲要》的战略指引下，全民健康被提升到国家重要发展战略的高度。该战略的核心目标在于推动医疗卫生服务理念从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变。在这一背景下，健康科普工作成为衔接这一转变的关键纽带与前沿阵地。

暨南大学附属第一医院积极响应健康中国战略号召，在政策引导与支持下，系统性地开展医学健康科普工作。笔者团队长期致力于推广运动损伤防治与科学健身科普工作，从线下专题讲座到线上融媒体传播，在实践中不断探索创新，深刻认识到健康科普对公众健康的重要意义——科学权威的健康知识传播，是破除谣言、提升公众健康素养的核心防线。

一、为何必须做好科普：科学性是医者科普的生命线

当前，我国已进入信息高速传播时代，互联网成为公众获取健康知识的主要渠道。然而，网络平台上的健康科普内容质量参差不齐，伪科学信息、夸大疗效宣传及有害健康的“健康谣言”混杂其中。以运动医学领域为例，“跑步必定损伤膝关节”“扭伤后应立即热敷”“跳绳一个月可减重三十斤”等错误观点广泛传播，缺乏专业医学知识的人难辨真伪。此类谣言轻则误导公众健身行为，导致运动损伤或延误伤病治疗，重则危及生命健康。

与普通健康科普创作者相比，具备专业资质的医疗工作者掌握系统、科学且经循证医学验证的医学知识，核心体现在内容的科学性、精准性与可靠性上，主动发声传播权威健康信息，是医疗工作者的职业责任与社会义务。健康知识传播必须杜绝信息失真，这既是医疗工作者开展科普的核心优势，也是必须坚守的根本原则。笔者团队始终秉持“科普内容要精准至每一字句”的原则，确保科普内容中每一项表述均有循证医学证据支撑，每一条健康建议均充分考虑个体差异；产出的每一篇科普文章、每一则视频内容，均需经过严格的学术审核与事实核查流程，确保信息准确无误、可靠权威。

二、如何做好科普：避开五大误区，构建有效传播体系

结合多年健康科普的实践与思考，笔者团队认为，开展高质量的健康科普工作，需清晰认知并有效规避以下五大常见误区。

误区一：选题难——“我懂的，大家都懂”

部分医疗专业科普创作者在起步阶段易陷入“选题盲区”，将自身掌握的医学常识等同于公众认知水平。实际上，医学专业知识对医疗工作者而言是基础内容，但对普通公众而言可能属于陌生领域。例如“关节损伤后应冷敷还是热敷” 这一问题，在医疗专业视角下虽较为基础，却是临床门诊中公众咨询频率最高的问题之一。健康科普需紧密围绕公众实际健康需求，以通俗易懂的方式解决公众“未知且须知”的健康问题。在健康科普作品选题方面，建议遵循三大原则：一是契合国家健康领域战略导向与政策支持方向；二是聚焦公众高度关注的健康热点问题；三是具备学术价值与传播价值，便于成果转化与推广。

误区二：内容不敢重复——“讲过1次没必要再讲”

互联网信息传播具有流速快等特点，单一科普内容的受众触达率有限。对于运动损伤应急处理原则、科学减重核心逻辑等重要基础健康知识，需通过多次传播、多角度解读的方式，强化公众认知记忆，从而有效对抗健康谣言的反复传播。针对同一健康知识点，可采用多样化传播形式、差异化解读角度与丰富案例展示进行重复传播。例如，在运动损伤预防科普中，可从运动前热身、运动中的技巧、运动后的恢复等维度展开解读；结合不同运动项目的特点进行针对性分析；面向青少年、中老年等不同群体的健康需求提供个性化指导。

误区三：太“学术”——侧重专业表述，忽视受众接受度

健康科普不同于学术论文撰写，切忌术语堆砌，要用公众易于理解的语言。例如将“髌骨软骨软化”表述为“膝盖软骨磨损”，将“抗阻训练”解释为“力量练习”。多打比方、多举例子、多讲案例故事，才能实现有效沟通。在临床科普实践中，笔者团队常使用“半月板就像膝盖的减震器”“韧带就像橡皮筋”等形象比喻，帮助公众理解复杂医学概念。同时，需注重语言表达的亲和力，避免使用命令式表述，采用建议性、分享式口吻，提升公众接受度。此外，可视化呈现手段也很重要，通过解剖图、示意图、动画演示等形式，将抽象医学知识具象化，大幅降低公众理解门槛。

误区四：传播形式单一化——忽视内容形式矩阵建设

短视频虽然具有流量集中的优势，但健康科普工作需结合不同应用场景与受众群体，构建多元化传播体系。应打造“图文+视频+直播+线下活动”融合的全媒体科普矩阵，实现科普影响力的广度覆盖与深度渗透。具体而言，科普文章适用于深度知识传播，可系统讲解疾病防治知识与医学原理；医学海报、漫画图解具有直观清晰的特点，便于快速传播与记忆；纯口播、快问快答类内容适合解决公众即时健康疑问；情景故事、手术动画演示等形式生动形象，有助于降低专业知识认知难度。不同传播形式需匹配相应平台特性与受众习惯，例如微信公众号适合发布深度科普长文，抖音、快手等平台适用于短视频传播，知乎平台适合问答式科普，小红书平台适合图文笔记类科普。需根据目标受众特征，精准选择传播形式与平台，提升科普传播效率。

误区五：缺乏长期坚持意识——缺乏坚持的毅力

健康科普工作是一项“厚积薄发”的事业，初期面临流量低迷是常态。以笔者团队创作的“痛风系列”科普内容为例，在持续输出半年后，相关内容才实现传播效果爆发，单条视频播放量突破9000万，吸引患者前来咨询就诊。这表明，健康科普需注重长期积累，公众信任需通过持续输出逐步建立，开展健康科普工作最忌急功近利，不能因短期内关注度较低而放弃。应充分认可优质科普内容的价值，坚信科学的力量，保持长期投入的耐心。同时，需不断学习先进传播理念，通过数据分析把握受众需求，调整选题方向与内容形式，但必须始终坚守科学性与专业性底线。

三、科普方式因人而异，充分发挥医疗工作者专业优势

不同专业背景、性格特长的医疗工作者，可结合自身特点探索差异化科普路径。部分医疗工作者擅长撰写逻辑严谨的深度科普文章；部分医疗工作者善于镜头表达；还有部分医疗工作者擅长创作精美医学漫画，将复杂知识简化呈现。以笔者团队为例，结合运动医学学科特点，在科普工作中重点突出“视觉化”与“实用性”，常借助关节模型、动画演示甚至手术影像，让观众直观理解损伤机制与治疗原理。

对于临床经验丰富的资深专家，可以侧重于疾病防治的系统性知识普及；对于青年医疗工作者，可以更贴近互联网语言，用轻松活泼的方式传递健康知识；对于科研能力突出的医疗工作者，可侧重解读医学领域最新研究成果与技术进展。关键在于找准自身定位，发挥专业优势，形成独特科普风格。

值得关注的是，医疗工作者开展科普工作自带“公信力优势”。这种信任源于医疗工作者长期接受的专业训练和临床实践，以及作为医疗工作者的责任担当。医疗工作者在科普过程中，不仅要传播健康知识，更需引导公众树立科学健康观念，提升自主健康管理能力。每一次科普活动都是医患沟通的延伸，每一次健康答疑都是构建和谐医患关系的重要契机。当医疗工作者以专业知识与真诚态度回应公众健康关切时，不仅是在传播健康理念，更是在为全民健康事业培育良好环境，为公众健康生活奠定坚实基础。

四、做强医学科普，助力健康中国

近年来，国家卫生健康委持续加大权威健康科普的供给，不断规范健康科普信息发布与传播，持续提升全民健康素养水平，这为医疗工作者参与科普事业提供了有力保障，激发了开展科普工作的积极性。从健康知识普及行动的顶层设计，到各级医疗机构对科普工作的持续推进，我国已进入医疗工作者广泛参与健康科普的重要发展阶段。

健康科普工作具有重大社会意义，同时面临诸多挑战。每一位医学专业人才都应主动承担社会责任，以科学为盾，以传播为剑，主动占领健康舆论主阵地。以医学科普之光驱散健康谣言迷雾，以点滴努力汇聚成推动全民健康的强大力量，共同提升全民健康素养。

（作者单位为暨南大学附属第一医院）

来源：《健康中国观察》2025第11期