随着我国经济发展和人民生活水平的提高，高血压的发病率逐年上升，目前已成为最常见的慢性病之一，严重影响人们生命健康和生活质量。

今年高血压日的主题被确定为“健康体重，理想血压”。由此可见，拥有一个健康合理的膳食习惯，无疑是防治高血压的重要基础。

高血压的饮食调养不能千篇一律，要有选择性地食用合适自己体质的食物和中药。下面从中医的角度介绍几种治疗高血压的相应药膳。

稳住血压，药膳很重要

【来源：中国中医（内容整理自中国中医药报）】