近日，受冷空气影响

广东早晚凉意明显

大家感受到了吗？

一股更强劲的冷空气

已在西伯利亚“囤货”

预计本周末起自北向南

发起“速冻式攻击”

请广东人备好厚衣服

提前做好准备！

据中国天气消息，这股冷空气堆积已久，和10月份的完全不同，冷源非常强。

11月中旬西伯利亚西风带振荡剧烈且迅速，会把冷气团一股脑全部挤下来，因此这次降温将会非常迅速，降温幅度很大，南下很深，很可能成为今年下半年来首场全国性寒潮。

这股冷空气移动速度极快，在浸透西北和蒙古高原后，将呈现爆发式南下的势头。

受其影响，中东部地区将先后降温4℃～8℃，本周末至下周初气温将大范围创今年下半年来新低。

由于时间还远，至于它会带来多少雪、哪些省会下雪，目前尚不确定。但非常清晰的是：14日起西北剧烈降温，16日起中东部大幅降温。并有可能让广东体会冬日的感觉，让真正的气象标准上的冬天深入南方。

广东今天穿短/长袖

下周初穿厚外套/羽绒！

但大家也不必太担心

据广东天气预计

此次强冷空气过程

主打一个“风冷+干冷”

不是“湿冷魔法攻击”

预计，14~16日我省天气平稳；17日起，强冷空气自北向南影响我省，早晨开始影响粤北、中午到达广州、傍晚到达南部沿海。17~19日，粤北市县气温下降8～10℃，中南部市县下降6～8℃，过程最低气温出现在19或20日早晨：粤北、珠三角北部市县5～8℃，南部沿海市县13～15℃，其余市县9～12℃，广州市区最低10℃左右。

广东具体天气预报：

15~16日，全省大部晴到多云。最低气温：粤北大部、肇庆和云浮北部市县14～16℃，南部沿海市县19～21℃，其余市县17～18℃。

17~18日，受强冷空气影响，我省大部多云到阴天，部分市县有零星小雨。各地气温下降，天气转寒凉。18日早晨最低气温：粤北、珠三角北部市县8～11℃，南部沿海市县15～18℃，其余市县12～14℃，广州市区最低12℃左右。

19~20日，南部沿海市县多云间阴天局部有零星小雨，其余大部市县阴天转多云。最低气温：粤北、珠三角北部市县5～8℃，南部沿海市县13～15℃，其余市县9～12℃，广州市区最低10℃左右。

21~22日，全省大部分市县多云到晴，气温回升。

趁着这几天天气晴好

建议大家抓紧时间洗晒衣物

提前准备好防寒和保湿用品

迎接这场“速冻式”降温！

严冬将至

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红荔茶

原料：荔枝干3～5个，桂圆肉3～5粒，红茶叶适量（2～3人份）。

做法：红茶叶用纱袋封装，荔枝干去壳、核，留肉备用。锅内加水煮沸，放入纱袋、荔枝干、桂圆肉，小火煮10分钟，去掉纱袋，即可饮用。

功效：益心脾、补气血、安神。

砂锅焗南瓜

原料：南瓜500克，生姜100克，大蒜6个，大葱2根，大白菜叶2～3片，花生油、食盐、料酒、生抽适量（2人份）。

做法：南瓜连皮切块；大葱切段；生姜、大蒜拍烂；料酒、生抽、食盐用少量清水混匀备用。热油起锅，爆香生姜、大蒜、大葱，铺上大白菜叶，再铺上南瓜，倒入调味料，小火焖至南瓜熟透即可。

功效：暖身。

补虚润肠汤

原料：猪𦟌250克，肉苁蓉30克，当归25克，枸杞子15克，食盐适量（3人份）。

做法：猪𦟌切块洗净，焯水备用。锅内加入水煮沸，放入所有食材，大火烧开转小火煲1.5小时，加盐调味即可。

功效：补血和血、润燥滑肠。

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编辑：方洪秀 | 责编：梁杰祥

审校发布：王剑莉

来源：中国天气、广东天气、广东发布

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